两个人都喘得厉害，但谁都没有停下来。
赞德的短褂后背已经湿透了，贴在皮肤上，他一边走一边把袖子往上撸，露出两条被晒成浅蜜色的胳膊。
“你那个呼吸法，”他喘了两口气才开口，偏头看了埃尔一眼，橙红色的眼睛里带着好奇，“跑这么久了还能保持两步一吸两步一呼，有什么诀窍？”
埃尔用袖子擦了擦下巴上的汗，认真地想了想：
“也不算诀窍，就是一开始跑的时候先不急着迈腿，先用鼻子找到节奏，让呼吸先跑起来，腿跟着呼吸的节奏走，而不是反过来。”
“先让呼吸跑起来。”赞德重复了一遍，皱着眉头咀嚼这句话，“听起来很简单，做起来很难。”
“习惯了就好。”埃尔说，“我之前也是被——被家里人纠正了很久才改过来的。”
他差点说漏嘴，那个“家里人”指的其实是派厄斯。
当初在训练场上派厄斯第一次帮他调整呼吸节奏的时候，他跑了整整一个下午才找到感觉，当天晚上腿酸得差点下不了床，第二天又被派厄斯拉去继续练。
好在他及时刹住了话头。
赞德没有追问“家里人”是谁。
他大概以为埃尔是在说他们几个“孤儿”之间的事，只是点了点头，没再多问。
训练进入最后一圈的时候，太阳已经完全升起来了。
金色的晨光铺满了整条林间小径，把每个人脸上的汗水都照得亮晶晶的。
艾蒂是第一个跑完全部圈数的。
她跑完之后没有停下，而是在终点附近慢慢走了一圈，边走边调整呼吸，同时活动着被汗水浸湿的手腕。
接着是你，你在碎石坡道上完成最后一趟折返，从坡道汇入主径，跑到终点的时候气息平稳，只是尾巴上的红色鬃毛被汗水打湿了几缕。
你站定之后微微侧头，龙尾在身后甩了甩，把汗珠甩掉了几颗。
然后是埃尔，格瑞紧随其后，两个人几乎是并排冲过终点。
埃尔弯腰撑着膝盖喘了几口气，格瑞在他旁边做同样的事。
最后一个是赞德，他跑到终点的时候整个人往地上一躺，四肢摊开，盯着头顶的树冠喘了好一会儿，然后忽然笑了起来。
“八圈，”他盯着头顶的树冠，嘴角咧开，露出一点虎牙的尖，“我居然跑完了。”
“比昨天快了。”菲利斯的声音从他头顶传过来，沙哑低沉，带着一种把满意藏得很深的别扭。
赞德仰起头倒着看他，那只猫师父正站在他脑袋旁边，两只前爪揣在袖子里，耳朵朝前竖着，尾巴在身后甩了甩。
“真的？”赞德一骨碌坐起来，眼睛发亮，但随即又狐疑地眯起眼睛，“你没骗我？”
“我什么时候骗过你。”
赞德认真地想了想，然后发现好像确实没有。
“好了。”菲利斯转身往屋子的方向走，尾巴在身后画了一个小小的弧线，“回去吃早饭。”
早饭摆在客厅的木桌上。
菲利斯今天准备的早饭比昨晚的晚饭简单，但分量明显更足了。
一大盆杂粮粥，粥面上浮着一层薄薄的米油，旁边放了一碟切好的腌菜，酸脆的萝卜条和翠绿的豇豆段拼在一起，颜色鲜亮。
每人面前摆着两个煮鸡蛋和一碟子切好的面包片，面包片旁边配了一小碗蜂蜜。
赞德以饿虎扑食的气势坐到桌边，伸手就去抓面包，被菲利斯一爪子拍在手背上。
“洗手。”
“我手不脏——”
“你刚才在地上躺过。”
赞德低头看了看自己的手掌，确实沾了几片碎草屑和泥土的痕迹，于是乖乖起身去厨房洗手。
你们四个跟在后面排队洗了手，再回来坐下的时候，菲利斯已经把粥盛好了，每人面前一碗，分量均匀得像是用量杯量过的。
“今天的耐力表现，整体及格。”
菲利斯坐在他的专属小凳子上，端着粥碗，目光从你们每个人脸上扫过。
他说完之后，赞德的表情瞬间亮了起来。
菲利斯看了他一眼，补了一句：“不过赞德，你的跑姿问题还没有完全纠正，右脚落地外偏的情况虽然有所改善，但疲劳状态下还是会出现，明天继续练。”
赞德的表情暗下去，但只暗了半秒就又亮了起来。
“改善”这两个字对他来说已经是认可了，不错，不愧是赞德大人！
“你。”菲利斯的金橙色眼睛转向你，“你的基础体能超出预期，但你的协调性还有提升空间。
和龙尾的配合在高速奔跑时已经相当不错，但在变速跑和急停转向的时候还有滞涩感。