月月看到力量棒，先是一愣，眼睛瞪得圆溜溜的，像两颗桂圆。
随即笑出声，笑声清脆爽朗，像是银铃在风中摇：“你还挺专业！不过不用这么紧张，就是正常跑步，主要是图个心安。”
她接过力量棒，掂了掂，“哟，还挺沉！你这是准备打坏人，还是准备练举重？”
陈丰有些尴尬，挠挠头：“以防万一嘛。”
“行，有备无患。”
月月把力量棒还给他，又看了看陈丰的装束，眉头微皱，“你穿这个能跑吗？工装裤会不会束缚？我看你这裤子裤腿这么宽，跑起来灌风，像两个面口袋在甩。”
“没事，我跑得动。”
陈丰拍拍大腿，“裤子是宽松点，但不碍事。”
其实他心里也没底，但总不能现在跑回家换运动裤吧？
“那行，咱们先热身一下。”
月说著，把毛巾搭在肩上，开始做拉伸动作。
她先压腿，左腿架在花坛边沿，身体前倾，手轻松够到脚尖，动作标准流畅，一看就是长期运动的人。
接着转腰，双手叉腰，腰部画圈，像在跳新疆舞。
最后活动脚踝，单脚站立，另一只脚在空中画圈，稳稳当当，像只优雅的鹤。
陈丰也跟着活动。
他发现自己身体很轻松——舞蹈技能带来的柔韧性，让这些拉伸动作做起来毫不费力。
他压腿时，手不仅能碰到脚尖，还能轻松把额头贴到膝盖上。
转腰时，腰肢灵活得像装了轴承。
活动脚踝时，他甚至能单脚站立，另一只脚在空中画“8”字，稳如泰山。
月月有些惊讶，停下动作，歪著头看他：“哟，柔韧性不错啊！练过？”
她眼睛亮晶晶的，满是好奇，“你这身子骨，不像普通跑腿小哥，倒像是学舞蹈的。
“嗯练过一点。”
陈丰含糊地说，心里有些慌——总不能说“我有系统，技能是抽奖抽来的”吧？那估计会被当成神经病。
“一点？”
月月挑眉，“你这‘一点’够别人练三五年的。我以前也练过舞蹈，后来膝盖伤了才改跑步的。你这功底，没个七八年下不来。”
陈丰干笑两声，转移话题：“你热身好了吗？”
“好了。”
月月看了看运动手表，表盘蓝光闪烁，“八点半了，出发吧。”
她把耳机重新塞好，调整了一下呼吸，“还是那句话，你跟着我就行，不用太近，也别太远，保持五米左右距离。
如果我觉得累或者不舒服，会停下来。如果我加速，你也跟上。如果我减速，你也慢点。明白？”
“明白。”陈丰点头，像是士兵接受命令。
“那走起！”月月一挥手，率先跑出去。
她的步伐轻盈，像是林间的小鹿，脚尖先着地，再过渡到全脚掌，动作标准得可以去当教材。
荧光绿的上衣在夜色里格外醒目，像是一盏移动的绿灯。
陈丰赶紧跟上，保持着五米左右的距离。
他跑起来才发现，工装裤确实碍事——裤腿宽大，跑起来哗啦啦响，像是在扇风。
而且布料硬，摩擦著大腿内侧，有点不舒服。
但他调整了一下步伐，很快适应了。
两人一前一后，跑出人民公园广场。
广场舞的音乐声渐渐远去，大妈们的红扇子消失在视野里。
他们拐上锦江绿道——这是沿着锦江修建的步行道，宽约三米，铺着红色的塑胶跑道，两边种著银杏树和芙蓉花。
路灯是仿古式的，雕花灯柱，暖黄色的灯光洒下来，在跑道上投下斑驳的光影。
锦江在夜色里缓缓流淌，水面倒映着两岸的灯光，像是撒了一河的金子。
对岸是繁华的商业区，高楼大厦灯火通明，玻璃幕墙反射著霓虹，五光十色，像是个巨大的万花筒。
偶尔有游船驶过，船上挂著红灯笼，传来游客的笑声和导游的讲解声：“各位游客，我们现在经过的是合江亭，这里是府河和南河的交汇处”
跑道上人不少：有散步的老夫妻，手牵着手，慢慢走；有遛狗的小年轻，狗儿兴奋地往前冲，主人被拽得踉踉跄跄；
还有几个夜跑的同好，穿着专业的装备，戴着耳机，专注地跑着，经过时点头致意，像是地下工作者对暗号。
月月跑得很稳，配速控制在六分半左右，不快不慢。
陈丰跟在后面，呼吸均匀，步伐稳健。
他发现自己的身体状态出奇的好——心肺功能强大，跑了十分钟，心率才刚过120；肌肉耐力也不错，大腿不酸，小腿不胀，像是刚