第三章 11.79!
    起跑的第一步,竟然比平时快了半分,衔接第二步、第三步的节奏也似乎顺畅了一丝!

    虽然这提升极其微小,甚至可能连0.1秒都不到,但对于起跑原本是短板的苏浩,以及一直紧盯着他的宁教练来说,这一丝不同,却像投入平静湖面的石子。

    “咦?”宁教练眼角微微一跳。

    跑道上的苏浩,则完全沉浸在奔跑中。

    风呼啸着掠过耳畔,粗糙的塑胶跑道在脚下飞快后退。

    他努力协调着呼吸与摆臂,调动着这具身体并不算出色的爆发力,同时,前世浸淫百米赛道多年的某些肌肉记忆和节奏感,似乎正在与身体慢慢融合。

    三十米,加速不错,比之前更快!

    五十米,进入途中跑,速度增益开始慢慢消失!

    七十米,有点掉速,甚至下滑!

    九十米……冲刺!

    苏浩咬紧牙关,脖颈青筋绽起,用尽最后力气将胸膛压向终点。

    冲过终点后,他又向前踉跄了几步才稳住身形,弯下腰,双手抵着膝盖,胸膛剧烈起伏,汗水滴落如雨。

    宁德宝正低着头,她眉头先是紧紧锁着,嘴唇抿成一条直线,脸上的表情从疑惑,到惊讶,再到一种难以置信的疑惑。

    周围很安静,只有苏浩粗重的喘息声和远处隐隐的蝉鸣。

    苏炳天忍不住小跑过去,先看了看喘得说不出话的苏浩,确定他没事,才转向宁教练,小心翼翼地问:“教练……浩哥他,跑了多少?”

    宁德宝仿佛没听见,依旧盯着秒表。

    “教练?”苏炳天又喊了一声。

    宁德宝这才缓缓抬起头,目光极其复杂地看向扶着膝盖、浑身湿透的苏浩,又低头确认了一眼秒表,声音带着一丝不易察觉的干涩和震惊:

    “11……11秒7?”

    “什么?!”苏炳天歪头,风儿有点大,他没听清楚。

    宁德宝没有理会苏炳天,而是自顾自看着手里秒表。

    手计时11.7秒,考虑到反应误差,如果用电计时,大概在11.8秒到11.9秒之间。

    这个成绩,对于体校这个年龄段的学员来说,已经相当不错,足够冲击一些省内青少年比赛的资格了。

    关键不是这个数字本身,而是……提升幅度!

    从刚才的12.7秒,到这次的11.7秒,整整一秒的提升!还是在刚刚中暑体力恢复并非最佳的状态下!

    这怎么可能?

    难道是自己之前看走眼了?这小子其实是个练百米的好苗子,只是以前没开窍,或者训练方向错了?

    不对啊!宁德宝脑子里飞速回想。

    苏浩是她亲自招进来的,当时各项基础测试都做过。五十米、一百米、两百米、四百米,都测了不止一遍。

    明当时这孩子速度耐力尚可,绝对速度和爆发力相对一般,所以才建议他侧重两百米和四百米。

    虽然后来证明,他在这两个项目上天赋也有限,难以拔尖。

    怎么突然百米就能跑出11秒7了?

    这要是再系统练练,把技术动作优化一下,成绩肯定还能提!

    如果……让他改练百米呢?

    一个惊人的念头,不可抑制地从宁德宝心底冒了出来。

    她再次仔细打量苏浩。

    身高臂展,比苏炳天有优势。刚才奔跑的姿势,虽然还有很多问题,起跑反应、途中跑技术、摆臂、送髋……都不够规范,但那份冲劲以及回忆着苏浩起步时的速度。

    “这小子起步速度比以前快了很多啊,前半段步频很快,甚至都和苏炳天这孩子差不多了。

    就是后面没法保持,还是爆发力问题?”

    不过不管怎么说,这让她看到了另一种可能性。

    尤其是那起跑,虽然依旧生涩,但最初的那一两步,那股子窜出去的感觉,和之前判若两人!

    难道……自己差点错过了一个百米的好苗子?

    宁德宝的心脏,不由自主地加快了跳动。她压下翻腾的思绪,尽量让声音听起来平稳,对刚刚喘匀了气的苏浩道:

    “苏浩,你过来。”

    苏浩直起身,走到她面前。

    宁德宝指着跑道:“刚才跑的过程,你自己有什么感觉?起跑,途中,最后冲刺,觉得哪里顺,哪里别扭?”

    苏浩略微思索,结合前世经验和刚才的体会,回答道:“起跑感觉……比平时快了一点,但蹬伸感觉还不太充分。途中跑觉得摆臂有点乱,核心不太稳,后半程有点泄劲,冲刺那下发力不集中。”

    宁德宝越听,眼睛越亮。这描述,虽然粗糙,但切中要害,而且听起来不像是瞎蒙的。

    之前怎么没看出这小子还能用脑子跑步?

    要知道之前苏浩练四百米

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