和两百米，技巧性占比可不小，要是苏浩技巧厉害还是可以继续坚持的。

    “好。”她点点头，脸上严肃的表情松动了一些，甚至带上了一丝极淡的期待，“现在，听我口令，调整呼吸。我们……再测一次。”

    “这次，什么都别想，就想着我接下来跟你说的几点：起跑蹬出去的时候，注意力放在前脚掌，感觉像踩弹簧；途中跑摆臂，前不露肘，后不露手，核心给我绷紧了！最后三十米，咬住牙，摆臂幅度加大，向前压！”

    “听明白了吗？”

    苏浩深吸一口气，重重点头：“明白，教练！”

    然而仅仅片刻，看着秒表再度显示的11.79，宁教练一张脸逐渐舒展开来。

    11.79考虑到苏浩之前的体能消耗所产生的速度下滑倒也能理解，但可以确定的是，苏浩确实具备百米才能！

    “教练，浩哥他到底跑了多少秒？要不教练您让他接着试试吧。

    这段时间我给他指点指点或许就能行了。”

    看着苏炳天这小子过来一脸焦急的劝说，宁教练瞥了他一眼，心中暗自摇头。

    嘴上还是笑骂道，

    “用得着你小子瞎操心？放心他不用走了，手计11.79，上次成绩是11.7。

    不过这成绩足够他留在体校了，不过接下来得改一下方向。”

    说着宁德宝没有理会苏炳天转而朝苏浩走去。

    看着走远的宁教练，苏炳天呆愣在原地。

    11.79？！

    卧槽？！

    他瞪大了眼睛看向不远处正喘着气的苏浩。

    浩哥这是突然开窍了？