1.回家了,姨带着我在菜市场转了一圈,告诉我怎么选菜,那种好吃,我随口一句想吃蟠桃,整个过程里面,看到黄色桃子都过去看看,哪怕是回小区了,也还专门绕路去菜店看看有木有蟠桃?
2.睡了一个舒服的午觉,很安心。
3.葡萄真甜啊。
4.修剪刘海,好看!
5.跟墨墨贫嘴儿
(跟墨墨在学习做一些拖延的事儿,自控力有点太狠了,学习放松。
感觉自己好脆皮儿啊,我都格外小心了,他们看到的时候都觉得好夸张,我还是第一个倒下的,毁灭吧,累了。)
(鉴于我本人的特点,一直被依赖性照顾者的特点,一直在被照顾者的角色,小时候是弟弟妹妹们,再长一点事同学们,朋友们,伴侣,照顾别人很勤快,照顾自己很潦草……
尝试像对待别人那样对待自己,比如想象自己是自己的“生活助理”,任务是照顾好自己这个“客户”;收集当我照顾好自己之后,反而能照顾好别人的案例,强化正连接;允许自己慢慢进步,今天比昨天多照顾自己多一点。)