，但这成绩也不错。

    天赋在这了，这再好好练练，弄不好下次这女子二百米的冠军也得是江城二中的。

    “小乔，200米一定要注意速度分配，这不像跑100米，全程爆发。”

    高群又给乔梦云强调了一遍200米，这姑娘100米跑习惯了，跑200还这么跑，不得把自己累死。

    “要说跑100米全程都是100%的强度，那跑200时，前100米上95%的强度，后100米就是保持速度。”

    乔梦云喘着粗气点了点头，知道自己这200米跑到最后都崩了，前面用力过猛了，最后速度下降的有点多。

    看着有些不好意思的乔梦云，高群心里可不像嘴上说的那么不满。

    就这也达到了25秒40，这200米也算到了国家一级运动员的水平了。

    高群心中虽然觉得成绩不错，但面上还是黑着脸在强调技术。

    带队员就得有张有弛，不能一水的陪笑脸，该敲打的时候也得敲打。

    “大腿小腿都有点酸疼了吧，赶紧做做缓解运动，拉伸去，下回注意啊。”

    高群还不忘叮嘱，现在不赶紧的缓解，等明天可有的受了。

    乔梦云做完了拉伸，这一上午的训练也差不多了。

    “小乔，回家冷热交替的敷敷。”

    高群这会又像个老妈子似的嘱咐上了，要保证每天的训练，各方面的这些措施就得做好。

    要不怎么能防止伤病，运动员可就怕这些，他还打报告想要个队医，可以给做按摩放松的那种。

    “恩，我回家就做，教练，明天见。”

    乔梦云老实听话的很，尤其是这种对自己有益的事，她从来都是执行到位的。