训练
长的优势,报了标枪和同样需要团队配合的4×400接力。

    黎语作为后勤总负责人,统筹协调饮水、药品、加油物资、成绩记录以及应对一切突发状况,任务繁重。

    项目确定后,放学后的操场变成了最热闹的地方。各个项目的运动员都在抓紧最后的时间进行适应性训练,呐喊声、哨声、脚步声交织成一曲活力四射的交响乐。

    夕阳将跑道染成温暖的橘红色,时羡正在练习跨栏。栏架对他来说是个新挑战,他需要反复练习起跨点和节奏,寻找那种流畅跨越的感觉。

    谢厌庭练完跳高,额上带着细密的汗珠,就会自然地走到跨栏区,倚靠在旁边的栏杆上,目光专注地追随着时羡的身影。

    “起跨点可以再往前放十公分左右,”谢厌庭观察着他的动作,适时地出声指导,他的声音在喧闹的操场上清晰地传入时羡耳中,“对,就是这样,保持重心,不要晃。”

    时羡按照他的指点调整,起跨、腾空、收腿,动作果然流畅协调了不少。汗水顺着他的下颌线滑落,滴在塑胶跑道上,瞬间洇开一个小点。

    他穿着贴身的深蓝色运动背心和短裤,因为反复的跑动和跨越,腰腹紧实的肌肉线条清晰地显现出来,那截腰身依旧纤细柔韧,却在运动中展现出惊人的核心力量。

    谢厌庭的目光不由自主地追随着那道充满青春活力的身影,看着他每一次有力的蹬地、在空中短暂停留的舒展姿态、以及落地后迅捷的衔接,眼神专注而深邃,带着欣赏,以及一丝不易察觉的、更深沉的情绪。

    他拿起毛巾和一瓶功能饮料,在时羡完成一组练习,撑着膝盖喘息时,自然地递了过去。

    “累不累?”他问,声音比平时更低沉温柔几分,带着显而易见的关切。

    时羡接过毛巾擦了把汗,又接过饮料,摇了摇头,气息还有些急促:“还好。”运动带来的生理性疲惫,反而让他的精神有种奇异的放松和畅快。

    “羡宝很厉害。”谢厌庭靠近一步,用只有两人能听到的气声低语,带着毫不掩饰的赞赏和亲昵。

    时羡的脸“唰”地一下就红了,刚喝进去的水差点呛到气管里。自从那天晚上在微信上默许了这个称呼后,谢厌庭在只有他们两人,或者确信周围没人注意时,就会这样叫他。

    每一次,都像在他心湖里投下一颗石子,激起层层让他心慌意乱的涟漪。他抬起湿漉漉的眼睛,没什么威力地瞪了谢厌庭一眼,眼尾却因为运动和气恼泛着薄红,反而更像是一种无意识的勾引。

    谢厌庭喉咙微动,低低地笑出声,胸腔震动,心情愉悦得像被阳光晒透。

    “哎哟喂!这儿干嘛呢?谢大学霸又给我们时羡开小灶呢?”林边也的声音带着夸张的调侃从不远处传来。他刚扔完铅球,额头上都是汗,T恤前襟也湿了一块,正勾着陈松的脖子晃过来,“我说时羡,你这跨栏姿势跟谢厌庭学的吧?啧啧,形神兼备啊!”

    时羡:“……”

    他选择无视,低头系鞋带。

    谢厌庭则面不改色,微笑着回应:“互相学习。林边也你铅球成绩怎么样?”

    “那必须稳了!”林边也立刻被带偏,开始吹嘘自己刚才差点破了年级记录,陈松在一旁憨厚地点头作证。

    时羡笑了一下:“那不还是没有”

    林边也:“……”

    另一边,章佳涵像一阵红色的旋风一样从百米跑道终点冲过来,胸口剧烈起伏,接过黎语早已准备好的淡盐水和毛巾,一边大口喘气一边哀嚎:“啊——不行了不行了!感觉肺都要炸了!黎语黎语,快!给我点数据支撑!告诉我我的努力没有白费!”

    黎语无奈地叹了口气,从随身携带的文件夹里抽出一张数据记录表,指着上面的曲线和数字,一板一眼地分析:“从数据来看,你后半程的步频稳定性比上周提升了百分之五,但起跑反应时间平均慢了0.02秒,建议加强听枪练习。另外,根据你的心率数据和主观疲劳感评分,建议再完成两组30米冲刺后结束今天训练。”

    章佳涵听得一脸生无可恋:“……小语,有时候我真希望你没那么严谨。” 但她还是认命地爬起来,继续冲向跑道。

    黎语推了推眼镜,在本子上记录下章佳涵的“抱怨”作为心理状态参考数据。

    整个操场都沉浸在这种为共同目标而奋斗的、蓬勃向上的氛围中。

    训练间隙,几个人会凑到树荫下的休息区。林边也毫无形象地瘫坐在草地上,拿起一瓶水“咕咚咕咚”灌下去大半瓶,然后长长舒了口气:“爽!”他用手肘撞了撞旁边的时羡,“诶,说真的,时羡,你1500有把握进前三吗?要是进了,哥们儿请你吃一个月的烤肠!”

    时羡正用毛巾擦着脖子上的汗,闻言动作顿了顿,没什么表情地说:“……尽量。烤肠算了,腻。”

    “嘿!还挑上了!”林边也瞪眼,随即又笑嘻嘻地凑近,压低声音,“

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