宇佐木蹲下身，轻轻拍着苣屋的后背，心里满是心疼。她知道这是赛前焦虑的正常反应，却不知道该怎么精准安抚——她试过陪苣屋多练几遍基础动作，试过跟他说“别紧张，你已经很棒了”，可苣屋眼里的慌乱，始终没有消散。
回到家，宇佐木坐在书桌前，看着手机里苣屋发来的“还是睡不着”的消息，指尖无意识地划过屏幕，最终停在了和隆二的聊天框上。她犹豫了很久，刚要敲下“苣屋最近很焦虑，该怎么办”，隆二的消息就先弹了出来：“猜苣屋赛前会有情绪波动，明天下午三点，还是之前那家咖啡馆，我做最后一次针对性疏导，带了比赛当天的应急方案，你也一起来，咱们能更清楚他的训练细节，也能帮他更稳地调整心态。”
看到消息的瞬间，宇佐木的心跳莫名漏了一拍，像是心里悬着的石头终于落了地，又夹杂着一丝说不清的慌乱。她盯着“你也一起来”这五个字，指尖在屏幕上顿了几秒，才慢慢回复：“好，明天我会提前半小时带苣屋过去，麻烦你了隆二。”
放下手机，转身就看到有栖端着一碗热牛奶走进来，牛奶上还飘着两颗她爱吃的红枣。“刚听见你在书房打电话，是苣屋的事？”有栖把牛奶放在桌上，伸手揉了揉她的头发，语气里满是温柔。
“嗯，苣屋赛前有点焦虑，明天下午要带他去见专家，做最后一次疏导，晚上可能要晚点回来。”宇佐木避开有栖的目光，端起牛奶喝了一口，刻意没提“隆二”的名字，也没说自己会全程陪同。
有栖的手顿在半空，随即又自然地落在她的肩膀上，声音依旧温和：“没事，疏导重要，路上注意安全。明天降温，我给你和苣屋各找一件薄外套，放在玄关的柜子上。”他没有追问“专家”是谁，也没有问疏导的具体细节，只是转身走向衣柜，开始翻找外套，可只有他自己知道，心里那阵酸涩，正悄悄蔓延开来——他早就猜到“专家”是隆二，却不想戳破，怕让宇佐木为难。
第二天下午，宇佐木提前半小时带着苣屋出门，路上反复跟他说：“等会儿跟专家聊天，不用怕说错话，你心里想什么，都可以说出来，专家会帮你想办法的。”苣屋点点头，手里紧紧攥着蓝色笔记本，眼神里还是藏着一丝紧张。
到咖啡馆时，隆二已经到了，坐在靠窗的老位置，面前放着一个蓝色文件夹，旁边还摆着两杯饮品——一杯热牛奶，一杯菊花茶。看到他们过来，隆二立刻露出温和的笑容，对着苣屋招招手：“苣屋来啦，快坐，我记得你爱喝热牛奶，特意提前点好的，还加了点糖，能缓解紧张。”
苣屋接过牛奶，小声说了句“谢谢隆二”，脸上的紧张消散了些。宇佐木在旁边坐下，看着面前的菊花茶，心里泛起一阵暖意——她只跟隆二提过一次“菊花茶能解乏”，没想到他竟然记到了现在。
疏导没有一上来就讲比赛技巧，隆二先跟苣屋聊起了训练里的趣事，问他“最近练路线，有没有什么特别开心的瞬间”。苣屋渐渐打开话匣子，说起自己上次在规定时间内登顶5.12路线时，队友们都为他鼓掌，眼里满是骄傲。等苣屋彻底放松下来，隆二才慢慢打开蓝色文件夹，拿出打印好的应急方案。
“你看，这是比赛时可能遇到的情况，比如岩点突然松动，你可以往左边调整路线，那里有三个备用岩点，都是你平时练过的；要是紧张到忘动作，就先停下来做三次腹式呼吸，想想咱们之前练的节奏，很快就能回忆起来。”隆二一边指着方案，一边耐心讲解，偶尔会问苣屋“这个方法你觉得可行吗”，让苣屋主动参与进来。
宇佐木坐在旁边，偶尔补充苣屋的训练细节：“他左边手臂的力量比右边强，调整路线的时候，让他多靠左臂发力会更稳；还有，他记动作喜欢联想场景，你可以帮他把动作和平时练的场地结合起来。”
隆二转头看向宇佐木，眼神里带着认可：“你观察得真仔细，这样调整下来，方案就更适合苣屋了。”两人的目光在半空交汇，宇佐木的脸颊瞬间发烫，赶紧低下头，假装看苣屋的笔记本，心跳却快得像要跳出胸腔。
不知不觉过了一个多小时，应急方案讲解完，苣屋也彻底放松下来，手里的笔记本记满了重点，脸上还带着期待的笑容：“隆二，宇佐木姐，我现在一点都不慌了，明天比赛我肯定能发挥好！”
刚说完，苣屋的手机就响了，是队友打来的，说要一起去比赛场地熟悉路线，顺便看看裁判的站位。他立刻站起身，对着宇佐木和隆二摆摆手：“宇佐木姐，隆二，我先走啦！明天比赛结束，我第一个跟你们报喜！”
看着