真气，只练外功。

    那么往往一旦年过四十，甚至可能更早，筋骨气血等就会逐渐衰退，江河日下。

    但若是养练出真气来，却是可以保养住气血精元，哪怕到了六七十岁，仍是气力不衰，一如青壮时候。

    “按这说法。

    舅父传我的桩功，应该也是属于外功一路，怎么你又说他已经早早练出真气……”

    钟神秀心中略略有些猜测，但仍是开口问道。

    “那是因为，还有内家拳之说……”

    所谓内功外功，其实并不是完全泾渭分明。

    外功练到精深地步，便可由外入内，生出真气。

    而内功运练真气，浸濡筋骨皮肉，体魄之结实，也不输于外家武夫。

    不过，外功易学难精，有着上限瓶颈。

    而内功心法对资质悟性的要求，也比不挑人的外功高出许多。

    禀赋天资不够，可能数年都难以入门。

    不似外家功夫，基本练上一两年，都会有明显长进。

    久而久之，自然就有人结合两者之长，琢磨出内家拳来。

    初始通过走桩打拳，强健筋骨体魄，增长气力。

    火候与机缘到了，就能自然而然生出真气，比单纯练习外功者要早很久。

    这一关，便天然是江湖中划分武夫修为实力的分水岭，号称真气胎动。

    形容体内真气初生，灵性十足，宛若女子身怀有孕。

    在此之后，便是逐渐培养这股真气，令其变得拙壮悠长，也就是所谓的“长息”之境。

    长息之境，若是修行圆满，便会气贯周身，打通周身窍穴。

    到这一步，已经几乎可以说是凡间武夫的极致了。

    能挥动百斤大刀，抡转成风。

    一府之中，达到如此境界的也是有数。

    放眼全天下间，也已经算是一号人物了。

    若是参加武举，不难夺个武进士回来。