而且不得不说，营养也跟不上，强行学毛子。
也不是个办法，关键是还不得其法，本土化都没做好。
可现在离东京亚锦赛已经很近，时间不允许推倒重来。
韩拓要做的，不是把他变成另一种运动员，
而是在他原有后蹬体系上，升级一代。
用的正是70年代中后期，随着塑料跑道在西方，东德，西德普及后，主流成熟的技术：
摆蹬结合。
这不是未来黑科技，
只是国内还没真正吃透，没普及，教练讲不明白的一代技术差。
“袁哥，我不把你改成另一种跑法。”
韩拓站在跑道边，语气很稳：
“你还是以后蹬为主，但我给你加一条。”
“用摆动带蹬伸，摆蹬结合。”
“这是现在国外跑塑料跑道最成熟的改法，最适合你现在的情况。”
“用摆动带蹬伸？这怎么做呀？我怎么没听苏联那边是这样的呢？我也和苏联教练交流过呀。”
苏联肯定没有啊。
苏联想要做这样的尝试，得等80年代末了。
那个时候人家老美都开始研究髋关节了。
能不落后吗？
从70年代能夺金，甚至能分庭抗礼。
到80年之后越差越大，苏联自己的固步自封有很大问题。
“这是欧美的方式苏联不是这套模式，当然不知道。”
“能行吗？我们一直都是学习的苏联呀。”
“重工业方面学习没问题，但是短跑这个方面，我认为两方面都要结合起来看。”
“最好是把东西方这两种大国的运动流派结合一下，这样就行了，这叫做中学为体，西学为用嘛。”
当然这话是韩拓信口胡诌的话。
主要是眼下这个时代，还有意识形态的斗争，这些他都是知道的，所以需要套一些皮。
起码场面上过得去。
“你居然可以把苏联和欧美的理论融合贯通……不愧是高材生啊。”
袁国强夸了一句，但明显还没走心。
他又不是傻子，到底行不行，还得看看效果才行啊，作为一个体育人，他也不是那种盲目拍人马屁的家伙。
还是得看真本事的。
场地弄得好，帮他恢复了伤病，这些他认为都没问题，但是涉及到具体的理论知识。
那……还得再看看。
毕竟其他的那都是设备和现代化的仪器完成的。
只能说明他有这个投资的眼光。
理论方面还得再看一看才行。
他作为国内的100米和200米的记录保持者。
绝不是那么好忽悠的人。
“你以前的后蹬，是蹬完再摆，腿往后蹬得很直，大腿后侧拉到极限，力量大，但全压在腘绳肌上。”
“这就是你伤的根源。”
韩拓也解释起来很耐心，对于这一些为国争光，在这个时代和环境下，燃烧自己的人。
他都是由衷的佩服。
“国外70年代后期改了，摆动腿先主动向前摆，带动支撑腿自然蹬伸。”
“不是死蹬，是摆中带蹬，前摆带后蹬。”
“塑料跑道抓地好，就吃这一套。”
“这是……”
“专为塑料跑道定制的技术。”
“所以国内还是煤渣跑道为普遍情况的话，训练起来的确不算好。”
国内开始大规模的体育基地改造，也是80年代后期的事情，90年代很多地方体育场都是煤渣跑道你敢信。
因此在此之前还真没有那么好的条件。
刚刚改开，也需要钱，东西要一步一步的发展。
站在这个条件下，没有学这一套，也有历史原因，因为那个年代国内的训练场地跟不上。
越好的塑料跑道，确实就越符合这个理论。
没有的话，你在煤渣跑道上训练，可能适得其反。
他不讲虚的，直接给动作口诀，1981年国内教练，别说国内教练了，就是现在的东方老大哥苏联，他那边的教练，也都绝对讲不出来的细节：
第一前摆先动后腿蹬之前，前腿先主动向前上方摆起，髋部跟着打开。
不是蹬完再摆，是摆带着蹬。
第二蹬伸不蹬直。
后蹬不再追求完全蹬直锁死，而是适度蹬伸，留一点弯曲，力量向前，不向上。
第三重心更贴地，不往上蹦。
以前后蹬一猛，