这间训练室的门开着，里面有不少学员正在热身，一眼看过去都是十五六岁的少年。

    工作人员带司渊进入训练室，跟前面的教练说明情况后就离开了。

    教练看了眼司渊，便继续开始教导学员做热身动作。

    司渊走入人群跟着做起热身动作。

    教练是个二十多岁的年轻人，一米八多的身高，面容和善留着寸头。

    片刻后，教练收起动作立在原地。

    等学员都站好后，张口说道：

    “我叫白云飞，今天这节体验课结束，有打算留下来的，我便是你们以后的格斗教练。”

    “今天要讲的是，综合格斗姿势和空击的训练方法。”

    话落，他开始摆起架势，同时说道:

    “双脚分开略宽于肩，膝盖弯曲，身体重心较低且位于两脚之间，前脚内扣，后脚脚跟抬起，便于快速移动和转身，双手握拳，置于脸颊两侧，肘部贴近身体，护住头部和肋骨，背部挺直，微微含胸。”

    “你们模仿我的架势。”

    司渊开始学着白云飞的动作做出架势，高达两点的精神，让他能很快记住动作，慢慢做着微调。

    白云飞收回架势，开始下场纠正学员的姿势，在看到司渊摆的很标准的姿势时微微诧异了一下，感觉少年可能以前接触过格斗，继续纠正其他学员。

    二十多分钟后。

    “收势”

    司渊缓缓站直身体，没触发系统提示他毫不意外，毕竟只是学习了一会格斗架势。

    “下面我们进行空击的训练。”

    “有三个动作，直拳、摆拳、低扫，每个动作都需要重复多次，确保发力轨迹正确。”