指随之如鹅鸭之蹼，舒展松开。

    伴随足掌放松，膝弯如松扣，劲力卸却；大腿筋肉随之松弛；腰胯自然下沉，似坐非坐；小腹则微鼓如鼓风之囊。此为‘伏劲’！”

    “便在这一起一伏、一紧一松的微妙转换间，全身重心流转不息，方能避免气血淤滞，筋骨劳损！”

    贾环越听越觉得奥妙无穷，连连点头，按照指点，努力调整。然而，初学乍练，他根本掌控不住那微妙的起伏节奏。

    苏瑜就在身旁，鹰隼般的目光紧盯着他的每一寸肌肉发力。

    每当贾环劲力未到位或重心凝滞时，他便毫不留情地抬脚，如同鞭子般精准地踢在他的小腿或腰胯要害之处！

    “唔！”

    贾环被踢处如遭针刺，筋肉猛地一跳，刺激之下，全身的劲力竟“咯哒”一声，瞬间贯通，恰到好处地落到了指定的位置！

    “起伏的幅度莫要贪大！就在足趾这一寸之间！”

    苏瑜出声指点道，“你每一次起伏，都要将这一寸距离的劲力转换拿捏得分毫不差，越精准，功夫才会越练越深。”

    在苏瑜的指点下，贾环很快掌握了这起伏的窍门，说来也确实神奇，他站桩的时间竟从原先不堪忍受的五分钟，一举延长至二十多分钟。

    就这样，时间逐渐过去了近一个月，在苏瑜严苛的教导下，贾环那原本瘦弱的身板，如同旱苗逢甘霖，悄然滋生出韧劲与力量。

    原本那不健康的脸色也渐渐变得红润起来，肤色也慢慢变成了小麦色，眼神也少了往日的怯懦，多了几分沉稳。

    更令人意外的是，他竟再也不去与那些下人小厮厮混赌钱了。

    赵姨娘将这一切看在眼里，嘴里虽然不说，但心里却暗自庆幸，认下苏瑜当自己的侄子是这辈子最正确的事情，寻思着找个机会好好谢谢他。

    而在这段时间里，他所写的《射雕英雄装》的名声愈发大了起来，甚至还随着那些商贾扩散到了大雍各地。

    只是这一切苏瑜并不知晓，只是一边训练贾环一边继续苦练武艺以及修炼静功，因为他预感到他的静功已经快达到第二转了。