翻开第一页，是几行以古篆文书写的引言：“夫肉身者，渡世之宝筏，载道之器皿。外劫加身，内魔丛生，唯体魄强健，气血雄浑，筋骨如铁，髓海如汞，方可承载浩瀚法力，明心见性，直达本源。
《五腑通元功》
李长岁精神一振，迅速往下翻阅。
他快速浏览下去。
功法品阶标注为玄阶下品，在炼体流中算不得顶尖。但它阐述的路子，却让李长岁目光微凝。
寻常炼体功法，无论侧重皮、肉、骨、血，大多追求外在的坚不可摧，力大无穷。
修炼过程往往伴随着剧烈的痛苦和对身体的极端改造，法力运行路线也与正统道法迥异，一旦深入，极难转修其他功法，更别说兼容并蓄。
这五腑通元功却反其道而行。
它不追求皮肤硬如金石，它的内核，在于引五行灵气，循序渐进地温养锤炼五脏六，强化生命内景。
心属火、肝属木、脾属土、肺属金、肾属水。
此功法以独特的呼吸吐纳配合特定姿势，引导映射属性的灵气，一点点增强脏腑的轫性与生机，使其更能承载和炼化法力，间接稳固气血根基，提升肉身整体的恢复力与对异常状态的抗性。
“强化内腑，夯实根基————倒是与长春功这等养生功法有几分相似。”李长岁心念转动。
长春功是木属养生功法，讲究润物无声，生机绵长。
“我眼下急需强化肉身，为凝聚道种做准备。这五腑通元功却至少对五脏的强化是实实在在的。正合我现在修行。”
李长岁思忖。
这五腑通元功若单纯与炼体功法相比，算不上什么好功法。
毕竟都花时间走体修一道，注重的就是肉身直观的强大，而不是在战斗中，作用不大的“生机”。
若追求生机，多的是养生功法，如长春功就能做到，何必在花时间修炼这炼体功法？
年岁越小，冲击筑基的希望才大，任何一点时间都不能浪费。
这也是手艺人在修仙界如此受重视的原因之一。
“但我有着【万锻真形】命格，功法修行效率加百分之二百！完全可以分出一些时间修行。”
且这种内腑强化之路，相对中正平和，与其他功法冲突不大，意味着，它可以作为一个极佳的过度之法。
李长岁完全可以在以后寻到更好的炼体法门，再进行替换。
“就是它了。”他眼中闪过一丝决断，继续往后翻看具体修炼法门。
功法文本不算晦涩，配合几幅简陋的人形行气图。
内核在于调整呼吸节奏，观想五脏，引动映射属性的天地灵气透体而入，于脏腑深处形成微小的气旋，缓缓淬炼。
“以意引气，存思五脏，呼吸相应，灵气自生————”李长岁默念口诀，对照行气图，在脑海中仿真灵气运转路线。
确认无误后，他将兽皮册放在膝上，盘膝坐好，闭上双目，直接修行起来。
静室内的灵气，随着他呼吸节奏的改变，开始产生微妙的波动。
他摒弃杂念，心神沉入体内，首先观想心脏。
意识中，一颗蓬勃跳动、染着淡淡火红虚影的心脏浮现。
呼吸随之变得悠长而带着一丝灼热之意，仿佛每一次吸气，都将空气中那微不可查的火灵气息纳入，顺着特定的经脉线路，导向心脏所在。
初时并无太大感觉，只能察觉到一丝丝极其微弱的暖意，如同隔着厚布感受烛火。
但渐渐地，随着观想深入，呼吸频率与灵气引导越发契合，那暖意开始向内渗透。
心脏的跳动，似乎在这种温煦的包裹下，变得稍稍更有力，也更坚韧了一丝。
这是一种内在承受力的微妙提升。
李长岁心神专注，不疾不徐。依次转至观想肝脏（木）、脾脏（土）、肺脏（金）、
肾脏（水）。
呼吸的节奏与意蕴也随之变化，或舒缓如林木生长，或沉厚如大地承载，或锋锐如金气肃杀，或绵长柔润如水流淌。
五种属性灵气交替引入，淬炼不同的脏腑。
过程缓慢，几乎难以察觉进展，但那种从生命隐约被夯实的感觉，似乎真实不虚。
【万锻真形】命格加身，他修炼起来这初学的功法，如喝水般轻松。
时间在静寂的修炼中悄然流逝。
李长岁饿了便吞服一粒辟谷丹，渴了饮一口灵茶。
体内枯荣轮转的隐痛依旧存在，但当他沉浸在五腑通元功的修炼中时，那种对脏腑的温养感，似乎稍稍缓解了枯气对生机最内核处的侵蚀，让他感到一丝久违的舒适。
【万锻真形】对炼体之法领悟效率加百分二百的效果，让李长岁能清淅感觉到，对功法中那些