’等，固然是外力之助，可涤荡杂质、稳固丹田。然则，根本仍在于自身。”

    “其一，根基务必夯实。筑基期每一层小境界的灵力凝练，神识增长，都需稳扎稳打，不可贪快冒进。灵力越精纯，丹田经脉越强韧，凝丹时便越从容。”

    “心境锤炼不可松懈，结丹过程漫长，需忍受灵力压缩、神魂震荡之苦，心浮气躁或心存惧意，极易导致灵力失控，前功尽弃。平日便需多经世事，磨砺心性，做到临大事有静气。”

    “其二，可借天时地利，若能寻得一处灵气充沛且属性相合之地闭关，或等待自身状态，外界气机皆达至圆满和谐之时，亦可增添几分把握。有些修士会特意炼制辅助宁神定魄的法器或阵盘，于关键时护持己身。”

    庄画祎看向辛如音。

    元瑶听得入神，早已忘了扭动，双手托腮，眼睛眨也不眨。

    辛如音则是若有所思，默默将每一句话记在心中。

    燕如嫣神情专注，虽然这些话语对她已经没那么重要，但多听一些也是受益匪浅。