这要是全掌握了，他也能去跑全马了？
他想象著自己穿着跑鞋，在赛道上奔跑，观众呐喊，冲过终点线，挂上奖牌画面还挺美。
“确认复制‘马拉松（5级）’能力。”他默念，声音轻得只有自己能听见。
光幕上出现确认按钮，他点击。
蓝光涌动。
这次的蓝光带着奔跑的动感——不是舞蹈的旋转，不是篮球的跳跃，不是散打的爆发，而是持续向前的流动，像是一条发光的河流，源源不断，永不停歇。
光幕中出现了一个跑者的剪影，在无尽的道路上奔跑，步伐坚定，一步一个脚印，从白天跑到黑夜，从春天跑到冬天。
剪影渐渐清晰，变成了月月的模样，马尾飞扬，眼神坚定。
蓝光从光幕中涌出，像是有生命似的，缠绕上陈丰的身体。
他感觉一股暖流从头顶灌入，顺着脊柱往下，流遍四肢百骸。
腿部的肌肉在发生微妙的变化——不是变粗壮了，而是变得更适合长跑：
肌肉纤维在重新排列，慢肌纤维的比例在增加，快肌纤维在调整；
线粒体——细胞里的“发电站”——密度在提升，数量翻了好几倍；
毛细血管像树根一样在肌肉里延伸、分叉，变得更密集，确保氧气和养分的供应。
肺活量在提升，像是给肺叶做了扩容手术，每个肺泡都变得更饱满，更有弹性。
心率调节能力在增强，心脏像是个更高效的泵，每搏输出量增加，静息心率却在下降。
血液的携氧能力也在提升，血红蛋白含量增加了。
甚至大脑都在变化——内啡肽、多巴胺的分泌阈值在调整，对痛苦的耐受度提高，对枯燥的忍耐力增强。
脑子里涌入了大量关于跑步的知识，像是往u盘里拷文件，“叮叮叮”响个不停：
什么是配速，什么是步频，什么是触地时间；
如何补充水分和电解质，如何防止抽筋，如何度过“撞墙期”；
哪双跑鞋适合什么脚型：缓震型、支撑型、竞速型；
什么袜子能防止水泡：五趾袜、压缩袜、羊毛袜；
什么腰包能装下所有补给：带水壶的、带弹力带的、带反光条的；
如何制定训练计划：周一轻松跑，周二间歇跑，周三力量训练，周四节奏跑，周五休息，周六长距离，周日交叉训练；
如何应对比赛：前五公里压速度，中间匀速巡航，最后五公里冲刺；
如何恢复：冰敷、按摩、拉伸、补充蛋白质；
还有那些比赛的经验，像电影一样在脑海里放映：
起跑时的拥挤，几万人挤在起跑线后，像沙丁鱼罐头；
中途的孤独，一个人在赛道上，只有脚步声和呼吸声；
最后的冲刺，看到终点拱门，腿像灌了铅，却还要拼命加速；
观众的呐喊，“加油！加油！”像海浪一样涌来；
志愿者的微笑，递水，递香蕉，递海绵；
完赛后的奖牌，沉甸甸的，挂在脖子上，像勋章；
冲过终点线的瞬间，泪水混著汗水流下来
这一切，都在二十秒内完成。
蓝光散去。
陈丰站在原地，感觉双腿充满了力量——不是那种爆发力，一拳能打碎砖头的力量；
而是那种绵长、持久的力量，像是能一直跑下去，跑到世界尽头。
他轻轻跳了跳，落地轻盈，像猫，几乎没有声音。
他试着做了几个跑步的动作：摆臂、抬腿、落脚——流畅自然，像是练了十几年。
“小哥？”
月月的声音传来，带着疑惑，“你没事吧？发什么呆？喊你两声了。”
陈丰回过神来，赶紧从银杏树的阴影里走出来。
他看见月月和冯宇都看着他，眼神古怪。
“没事，在想事情。”
他掩饰道，摸了摸鼻子。
“今天真不好意思，闹了这么大乌龙。”
冯宇走过来，再次道歉，态度诚恳得像在认罪，“改天一定请你吃饭赔罪。我知道一家蹄花汤，在魁星楼街，炖得溜耙，蘸水香得很。
或者火锅也行，我晓得一家老火锅，黄油锅底，麻辣鲜香，保证你吃了还想来。”
“真没事，你也是好心。”
陈丰摆摆手，肚子却不争气地“咕噜”叫了一声——跑了十公里，确实饿了。
他有点尴尬，冯宇却笑了：“你看，肚子都抗议了！就这么说定了，周末，蹄花汤，我请客！”
他掏出手机，“加个微信？到时候约。”
陈丰