得更嗨了，动作幅度大得像在练武。

    毛主席像下的人少了一些，卖气球的小贩正在收摊，气球一个个瘪下去，像是泄了气的梦想。

    月月停下脚步，用毛巾擦汗——额头、脖子、后背，动作熟练。

    她的呼吸微微急促，胸口起伏，但脸色红润，不是那种累惨了的苍白，而是运动后的健康红晕，像是熟透的苹果。

    精神很好，眼睛亮亮的，像是刚充完电。

    她看了看运动手表，屏幕亮着蓝光：“十公里，配速六分二十，比平时还快了点。”

    语气里带着小小的得意，像是考了满分的小学生。

    冯宇也停下来，脸不红气不喘，像是刚散了个步。

    他掏出手机，看了看跑步软体的数据：“十点零三公里，配速六分十五。月月你体力可以啊，以后可以跟我们一起跑长距离——

    周末我们经常跑半马，从这儿跑到天府广场再折返，跑完去华兴街吃煎蛋面，爽得很！”

    “好啊，群里约。”

    月月笑着说，眼睛弯弯的。

    她转向陈丰，“小哥，谢谢你。今晚多亏有你，不然我一个人还真有点虚。”

    “不用客气，应该的。”陈丰说。

    月月操作手机，手指在屏幕上点了几下，动作很快。

    很快，陈丰的手机“叮咚”一声，收到平台提示：【订单完成，28元到账，打赏小费200元，备注：“辛苦啦！

    “再给个五星好评。”

    月月说著，在平台上操作，勾选了“服务态度好”“守时”“专业”等选项，还在评价区写了几句：“小哥人很好，体力棒，还帮我挡了醉汉。推荐！”

    几乎是同时，陈丰眼前蓝光一闪——比之前任何一次都亮，像是夜空里突然炸开的烟花。

    他不动声色地往旁边走了两步，避开冯宇的视线，站在一棵银杏树的阴影里。

    银杏叶子黄了，在路灯下像金箔，风吹过，沙沙响，像是在鼓掌。

    光幕在夜色中展开，比白天更清晰，边缘的流光像星河旋转，又像是无数微小的光点在跳舞。

    背景是深邃的蓝色，深得像是把整个夜空浓缩在了这一方屏幕里。

    【检测到宿主获得五星好评】

    【可复制能力次数：1】

    【请选择复制对象：月月】

    陈丰心跳快了一拍。

    他深吸一口气，让自己冷静下来，手指在光幕上轻轻一点——月月的头像出现了，是一张跑步时的侧影，马尾飞扬，眼神专注。

    点开详细信息。。具备极强的有氧耐力，能够长时间维持稳定配速。恢复能力强，赛后疲劳感轻。

    【配速控制（大师级）】：能够精准控制跑步速度，根据赛道情况、身体状况、天气条件调整配速策略。擅长负分割跑法（后半程比前半程快），能够合理分配体力。备注：月月的配速表精确到秒，她说：“跑步就像炒股，要学会仓位管理。”

    【技术动作（精通级）】：跑姿标准高效：上身挺直，核心收紧，摆臂协调，步幅适中，着地轻盈。能够根据地形调整跑姿：上坡时减小步幅提高步频，下坡时控制速度避免受伤。

    【赛事经验（精通级）】：参加过十余场马拉松赛事，包括成都马拉松、重庆马拉松、兰州马拉松等。熟悉赛事流程：领物、存包、起跑、补给、冲刺、赛后恢复。能够应对比赛中各种突发情况：抽筋、缺水、撞墙期。

    【训练规划（精通级）】：能够制定科学的马拉松训练计划，包括基础期、强化期、赛前调整期。擅长交叉训练：游泳、骑行、力量训练辅助跑步能力提升。能够根据个人特点设计个性化训练方案。

    【装备知识（精通级）】：熟悉各种跑鞋、运动服、运动手表、腰包、水袋等装备的性能和适用场景。能够根据脚型推荐跑鞋，根据体重推荐缓震级别。

    【营养学（熟练级）】：了解长跑运动所需的营养补充：碳水化合物、蛋白质、电解质、维生素。知道赛前吃什么，赛中补什么，赛后恢复吃什么。

    【心理调节（熟练级）】：能够应对长跑中的孤独感、枯燥感、痛苦感。会使用心理暗示、分段目标、自我对话等方法保持状态。

    【备注：月月学生时代是校田径队长跑队员，毕业后成为健身教练，专攻跑步教学。已完成六场全马，最好成绩3小时48分。目标是三年内跑进3小时30分，达到波士顿马拉松报名标准。座右铭：“人生就像马拉松，不在乎谁跑得快，而在乎谁跑得久。”】