“怎么个全方位法？”
“首先，脾气变弱。”岐伯竖起一根手指，“被这风吹过的人，脾气会变得特别古怪。以前是个暴脾气，被吹了之后，变成窝囊废，遇事不敢争，只会生闷气。因为脾主思，风一扰，脑子就乱了，整天胡思乱想，疑神疑鬼。”
“其次，肌肉变弱。”岐伯竖起第二根手指，“走路腿发软，上楼梯喘大气，甚至严重的，连抬个胳膊都费劲。这就是传说中的‘肌无力’，根源可能就是这股西南妖风。”
“再次，免疫力变弱。”岐伯竖起第三根手指，“脾是后天之本啊！气血生化之源。脾虚了，血就少了，气也散了。这时候，随便一个小感冒病毒都能把你放倒。别人感冒七天好，你得拖三个月，而且还容易复发。这就是‘弱’的连锁反应。”
黄帝听得头皮发麻：“那岂不是说，被这风吹一下，我就成了个软脚虾？”
“差不多吧。”岐伯耸耸肩，“而且最恶心的是，这种‘弱’很难查出来。你去现代医院做体检，仪器一照，各项指标都正常。医生会说：‘没病啊，你回家多喝热水吧。’但实际上，你已经病入膏肓了，因为你整个人都‘弱’了。这就是中医讲的‘亚健康’，其实就是‘谋风’在作祟！”
为了让黄帝彻底理解，岐伯决定带他去凡间转一圈，看看“谋风”的真实案例。
两人化作凡人，来到一个古代集市。
他们看到一个胖商人，正坐在摊位前，脸色蜡黄，大腹便便，但手脚却细得像麻杆。
岐伯指着他说：“陛下请看，此人必是常年受西南风所害。”
“何以见得？”
“您看他这体型，那是‘虚胖’。肉是松垮的，一按一个坑。这是因为脾被风吹得运化不动水湿，导致水液滞留，变成了痰湿。他看着壮，其实全是废水。”
正说着，那个胖商人想站起来招呼客人，结果腿一软，“扑通”一声摔了个狗吃屎。
黄帝忍俊不禁：“哈哈，真摔啊！”
岐伯无奈地摇摇头：“这就是‘外在于肌’。肌肉无力，支撑不住骨骼。您再听他说什么。”
胖商人摔得龇牙咧嘴，旁边的小厮赶紧扶他，他却没发火，只是有气无力地叹了口气：“唉，算了，可能是我上辈子作孽吧，这辈子才会这么没用。”
岐伯对黄帝说：“您看，这就是‘谋风’对精神的侵蚀。本来摔跤该生气，但他连生气的力气都没有了，只剩下自我怀疑和颓废。这叫‘气虚则懒言’，‘脾虚则思虑过度’。”
接着，他们又看到一个书生。
那书生看着挺瘦，但面色萎黄，眼神涣散。他在那儿背书，背了半天，“学而时习之”后面是啥死活想不起来。
岐伯说：“这也是被‘谋风’吹傻了。脾主意。脾被湿气困住了，清阳不升，大脑得不到营养，就变成了浆糊。这叫‘痰湿蒙窍’。他不是笨，他是被风邪糊住了脑子。”
黄帝感慨道：“这风也太缺德了吧！杀人还要诛心啊！”
岐伯点点头：“没错。所以对付这股风，不能用猛药。你用大黄芒硝去攻，那是杀敌八百自损一千。因为病人本来就‘弱’，你再一泻，直接完蛋。”
回到昆仑山，黄帝忧心忡忡：“爱卿，这风这么阴险，朕该如何防范？总不能把西南方向的窗户全封死吧？”
岐伯笑了：“封窗户是下策。上策是把自己练成‘金刚不坏之身’。”
“怎么练？”
“记住这三招，陛下若能学会，保您万世基业稳固，不被‘谋风’吹倒。”
第一招：把脾胃焊死在身上。
岐伯严肃地说：“既然这风主攻脾脏，那我们就得把脾养得壮壮的。怎么养？少吃生冷！尤其是那些冰镇西瓜、生鱼片。您想想，您的脾胃就像一口锅，底下得有火才能煮熟饭。您咔嚓扔进去一堆冰块，火灭了，饭还能熟吗？脾阳一伤，湿气必重，‘谋风’最喜欢这种潮湿的环境了。”
“那该吃什么？”黄帝问。
“吃热的，吃黄的！”岐伯如数家珍，“黄色入脾。小米粥、南瓜、玉米、红薯。尤其是小米粥上面那层米油，那是补气圣品。还有，生姜！那是驱散湿气的利器。每天早上含片姜，胜似喝参汤。”
第二招：别在那儿“葛优瘫”。
岐伯指着黄帝的龙椅：“陛下，您这椅子太软了。老是坐着，气机就郁结在下半身，脾气升不上去。您得动！动则生阳！阳气一生，那股阴寒湿浊的‘谋风’自然就待不住了。”
“怎么动？”
“不用去练那种大汗淋漓的运动，那是耗气的。咱们练‘八段锦’里的‘调理脾胃须单举’。左手托天，右手按地，把身体