多时间用于修炼和探寻，固定的坐班工作未必是最佳选择。

    或许……可以想想别的门路？凭借自己“体内世界”的记忆和见识，在这个世界做点什么？

    回到出租屋，将食材分门别类放进冰箱，王曜没有停歇。

    修炼如逆水行舟，不进则退。他深知自己现在最缺的就是时间，必须争分夺秒。

    他先处理食材。将一部分牛腩、排骨、整鸡清洗干净，加之葱姜，分别放入两个小炖锅。

    添加足量清水，放在燃气灶上，用小火慢慢煨着。

    顿时，肉香混合着葱姜的辛香，开始在这间小小的出租屋里弥漫开来。

    修炼消耗大，需要随时补充，提前炖好高汤和肉食，可以随时取用。

    然后，他切了一块鸡胸肉，简单用料酒、盐、胡椒粉腌制了一下，又洗了把青菜，煮了一小锅米饭。

    趁着炖汤和煮饭的功夫，他就在这狭小的厨房兼客厅里，再次摆开了《混元功》站桩的架势。

    这一次，他不再追求长时间的静立。而是采用了一种动静结合的方式。

    站桩半小时，感受丹田那缕微弱真气在特定的呼吸和意念引导下，沿着最粗浅的气血路线缓缓运行，温养经脉，刺激窍穴。

    半小时后，收功，打一套记忆中最为基础的、用于活动筋骨、促进气血运行的锻体拳。

    这拳法招式简单，没什么杀伤力，重在舒展肢体，调和气血，与站桩一静一动，相得益彰。

    打拳时，他能清淅地感觉到，随着拳势展开，全身气血似乎被带动得活跃了一些。

    肌肉微微发热，昨天初次站桩留下的些许酸胀感也缓解了不少。

    更重要的是，丹田那缕真气，似乎也随着气血的运行，被带动着微微流转。

    虽然依旧微弱，但却比之前凝实、活跃了一点点。

    “有效！” 王曜心中一定。这证明他的路子是对的。

    在这末法时代，通过自身精元转化“后天真气”，配合特定的导引术和锻体法，确实能稳步提升。

    收拳，调息。厨房里，米饭的香气和炖肉的浓香已经混合在一起，勾人食欲。

    王曜的肚子也适时地“咕咕”叫了起来。修炼消耗巨大，他现在饿得很快。

    关火，盛饭。将炖得恰到好处的鸡汤舀出一碗，汤色清亮，上面浮着一层金黄的鸡油，香气扑鼻。

    又夹了几块软烂的牛腩和排骨，配上清炒的青菜和鸡胸肉，简简单单，却营养十足。

    王曜坐在那张略显陈旧的小饭桌旁，开始进食。

    他吃得很慢，每一口食物都细细咀嚼，用心体会着食物在口腔中化开的感觉。