“到达此步后，需得慎之又慎，盖因此法需聚使全身精气神三宝，与灵气混同合一。”
陈白思绪稍顿，回想起乐仪仙子对此境界的描述，“待真阳一至，时至灵知，便可催动灵气，沿督脉逆冲而上，以【河车运转】之法，分別过【尾閭】、【夹脊】、【玉枕】三关，而入【泥丸】
隨后入任脉之中，搭鹊桥、下十二重楼、復入丹田水府。”
灵气自督脉而入任脉，此过程为一周天。
而精、气、神三宝也在此过程中被锻造、熔炼，与灵气渐渐化而为一。
“不过，这其中的每一步都极其凶险，稍有不慎便会走火入魔。大多数缺少传承的散修，十之七八都折在了这里，冲关失败，气血反噬；三宝枯竭，鼎炉失覆”
陈白眉头微蹙，不由谨慎起来。
他將胎息经再次取出，找到论述此节的部分。经中对此节有所解释。
【河车者有三，喻为羊、鹿、牛三车也。始而细步慎行，如羊车轻柔；继而巨步急奔，如鹿车迅捷；
三关之末者，因铁壁难穿，须大力猛衝，如牛车奋猛。】
“火候之要，勿忘勿助。如鸡孵卵，如龙养珠。”
“勿忘勿助。”陈白將这四个字默念了几遍，若有所悟。
这四个字的意思很明白了。“勿忘”是说不能忘了火候，任其熄灭；“勿助”是说不能添柴加火，急於求成。
就像母鸡孵蛋，时时刻刻都得趴在蛋上，不能离开，但也不能用力去压，只能以体温慢慢温养。
“说的轻巧。”
陈白苦笑一声，就著水饮下几枚辟穀丸后，他默默调息，开始尝试第一次周天运转。
丹田中，那团如铅丸汞液的灵气静静悬浮著。
待静定中真阳生，他立刻以先天灵光为引，放开对丹田中浑然欲脱的灵气限制，沿督脉缓缓上行。
灵气刚入尾閭，一股酸胀之感便从尾椎骨升起。
他稳住意念，继续推动灵气上行毫无障碍地通过了第一关。
过命门时，酸胀变成了刺痛，像是有一根烧红的铁钎在脊柱里缓缓搅动。
当灵气沿著督脉上行，到达第二关【夹脊】之时，刺痛又变成了麻痒，仿佛有无数只蚂蚁在骨缝间爬行。
本来凝练聚集起的灵气势头不再，竟然出现了溃散的趋势。
【写到这里我希望读者记一下我们域名 101 看书网超便捷，??s.隨时看 】
好在他的底蕴颇为深厚，丹田灵气充足，以胎息经中的“鹿车”之法行之，强提精血为薪柴，將有溃散趋势的灵气以先天灵光捏合凝聚，巨步急行，遂有惊无险地通过了这道关窍。
到了玉枕关，灵气猛地一滯。
陈白只觉后脑勺像是被一只无形的大手死死按住，那道灵气在玉枕关前盘旋打转，无论如何也冲不过去。
“这便是『铁壁』玉枕关了。”
这玉枕关，是督脉三关中最难过的一关，號称“铁壁”。多少修士引气至此，都被挡了回去。
若是后继无力，强行冲关，轻则头晕目眩，重则沦为痴傻。
“不可强冲。”
陈白按下急躁，將意念凝聚於玉枕关处，只是静静温养。
这一温养，便是整整五天。五天后，他只觉后脑勺处微微一烫，仿佛有什么东西融化了。 那道等候多时的灵气混杂著提聚起的精元气血，趁势一衝。
陈白眸光一闪，深知此时正是孤注一掷的关键时刻，连忙將全身沸腾而起的气血投入攻关，其中那点先天灵光更是首当其衝，犹如一员天兵猛將，执斧挥鉞，在关城大发神威。
在眾多助力之下，那道號称“铁壁”的玉枕关，终是裂开了一处出无形缝隙，道道灵气自丹田输运而上，支援不断。
“嘭！”
只听得一道无声闷响。
灵气终于越过了玉枕关，直抵百会。
周天运转，成！
陈白睁开眼，长长吐出一口气，发现后背已被汗水浸透。
虽然只是一次最简单的周天运转，但这意味著他已经正式踏入了【运转河车】的门槛。
“三关破后，障碍已除。”
他自言自语道，“自此任督二脉已通，將一身三宝、灵气，摶炼成【丹苗】，只需按部就班就可以了。”
此时才过去五十余天，不到两个月的时间，而陈白距离炼就胎息、成为胎息修士仅剩下水磨功夫。
陈白没有继续周天运转。
连续数天的冲关和温养，让他的经脉隱隱作痛，这是经脉承受能力达到短期极限的徵兆。再强行修炼下去，恐怕会损伤根本。