冷水打在脸上的时候，他感觉到脸部皮肤在凉水的刺激下收缩，毛孔关闭，毛细血管收缩，血液从面部表皮层往更深层的组织回流。
他的大脑在冷水的刺激下完成了从睡眠状态到清醒状态的最后切换。
六点整，全队在训练场集合。
秦渊已经站在训练场中央了。
他手里拿着一个文档夹，文档夹里夹着一遝纸，纸上打印着今天上午的训练计划。
他的站姿和他平时的站姿一样——双脚分开与肩同宽，重心均匀分布在两只脚上，膝盖微弯，肩膀放松，下巴微微内收。
这个站姿看起来很简单，但常小北现在知道了，这种简单是刻意练习的结果——一个随时可以移动的站姿，一个重心始终在控制范围内的站姿，一个不会因为站立时间过长而腰酸背痛的站姿。
“今天上午的cqb训练内容——动态突入。”秦渊翻开文档夹，但他没有看文档夹里的内容，他只是在翻的动作里找到了一种让所有人注意力集中的节奏，“昨天的训练是静态切角，假设门后面有一个不动的敌人。
今天的训练是动态突入，假设门后面有一个正在移动的敌人。
动态突入和静态切角最大的区别是什么？”
他停下来，目光扫过队伍。
段景林举了手。
“速度。
动态突入的速度比静态切角快至少一倍。”
“对，但不全对。”秦渊说，“速度当然重要，但速度不是目的，速度是结果。
动态突入的内核不是快，是同步。
进门手和掩护手的动作必须是同步的——进门手从门的中轴线切入，掩护手从门的侧翼切入，两个人的枪口在进入房间的同一瞬间复盖两个不同的扇区。
如果进门手比掩护手快了零点五秒，他就一个人暴露在房间里的火力下。
如果掩护手比进门手快了零点五秒，他就会挡住进门手的火力线。
同步，才是动态突入的内核。”
他把文档夹合上，放在训练场旁边的长椅上。
“今天上午我们练的就是这个同步。
两个人一组，在训练场上那个仿真房间里反复练进门时序。
我会用一个电子计时器给你们计时——不是计进门的速度，是计进门手和掩护手之间枪口到位的时间差。
时间差超过零点二秒的，重新来。
时间差超过零点三秒的，加练十遍。
时间差超过零点五秒的，加练二十遍。
目标是——在上午训练结束之前，每一组的时间差控制在零点一秒以内。”
常小北和周锐对视了一眼。
零点一秒。
这大概是一个人眨一下眼所需的时间的一半。
要在这么短的时间差内完成两个人的进门动作，需要的已经不是个人的速度了，是两个人之间的默契——那种不需要语言丶不需要手势丶只靠身体位置和动作节奏就能感知到对方下一步要做什么的默契。
队伍分成两组进入训练用的仿真房间。
房间的大小大概是四米乘五米，门的宽度是九十厘米，门的正对面是一扇窗户，窗户上挂着灰色的遮光窗帘。
房间里有三个障碍物——一个矮柜，一个翻转的桌子，一个堆在角落里的沙袋。
三个障碍物的位置每天都会调整，今天是矮柜在进门后左侧两米处，桌子在房间正中间，沙袋在右侧墙角。
秦渊拿出电子计时器。
计时器有两个感应探头，一个贴在进门手的枪口上，一个贴在掩护手的枪口上。
当两个枪口在进门后各自到达指定扇区的中心位置时，探头会向计时器发送一个信号。
计时器记录下两个信号之间的时间差，用毫秒显示在屏幕上。
“第一组，段景林和方岩。”
段景林站在门外的左侧，是进门手。
方岩站在门外的右侧，是掩护手。
两个人的身体贴着墙壁，枪口指向门的方向。
他们的呼吸几乎是同步的——不是刻意的同步，是在一起训练了太多次之后自然而然形成的同步，呼吸的节奏和身体的准备状态叠在一起，象是两个活塞在同一个气缸里做着相同的运动。
秦渊没有喊“开始”。
他用手指在计时器的激活按钮上敲了一下，计时器发出了一声很短的电子蜂鸣——滴。
段景林和方岩在蜂鸣声响起的同时激活了。
段景林的身体从门的左侧切入，他的右脚先跨过门坎，然后是左脚，他的身体在跨过门坎的过程中侧转了大概十五度，让肩膀和门框之间的空隙保持在最小——他进入