清晨，李长安照常站桩修行。
他已经站桩两个多月了，经过这段时间的修行，他的身体也发生了一些变化。
他长个子了，穿衣服的时候，袖口短了一截，裤腿也吊起来了，露出了脚踝。
不仅是身高，照镜子的时候，他的肩膀也宽了些，胸膛也厚了些。
原本是个软乎乎的小学生，现在有些像精悍的中学体育生了，变化相当明显。
“这种变强的感觉，还真是爽快，光是站桩就有这么大的改变，换成其他修行法门那还得了？”李长安既兴奋又期待。
站完今天的桩，李长安又去书房看了一会书，隨后来到教室。
这段时间，他在学校里的课程停了，每天都在家里听陆瑾讲修行方面的知识。
陆瑾讲得最多的，还是那些看似枯燥的基础修行常识，对於异人界的奇闻异事，却总是闭口不谈。
李长安曾好奇问过，因为他有一次听到爷爷和陆瑾在谈论张怀义的事。
他猜测是剧情要开始了，张怀义可能在设局来场大的。
而陆瑾的回覆是：“修行要专注自身，莫向外求。”
莫向外求，李长安把这四个字记在了心里，然后便不再多问，以他现在的年龄和修为，这种事也掺合不了，而且他身边人也没有参与的。
不一会儿，陆瑾准时到来。
“太爷好！”
李长安连忙招呼。
陆瑾笑著点头：“小长安，学了这么久的理论知识，今天我们不讲理论，我们来实践。”
终於要开始了吗……李长安精神一振，正襟危坐。
“之前的理论知识，更多的是看悟性，而现在就是看资质的时候，今天我教你行炁。”陆瑾说道。
“是有別於站桩的行炁法门吗？”李长安问。
“没错，今天我要教你的叫转河车。”陆瑾解释道：“转河车是內丹派的修行术语，也是性命双修的第一关，如果连河车都转不了，那就別谈以后了。”
终於要性命双修了吗……李长安不禁振奋起来。
异人界里各种千奇百怪的修行法子一大堆，但性命双修，绝对是其中的人上人。
“在教你转河车之前，我先告诉你，什么是河车。”
陆瑾走到李长安的面前，说道：
“人体就是河车。”
“每个人体內都有炁，不管你有没有感知到，炁都在那里。”
“这些炁会按照周天的规律而转动。”
“而这个规律，在道家叫自然周天。”
“人只要活著，自然周天就会转，一直转到死为止。”
“而转河车，就是道家的老祖宗们，从自然周天中受到启发，从而创造出来的法子。”
“所以这个法子还有另一个名字，那就是搬运小周天。”
闻言，李长安眼睛微微一睁，运炁周天是一个知名度很高的说法，很多作品都会提到，但具体怎么运，却少有涉及。
“而自然周天，是这么转的！”
陆瑾抬手看了眼手腕上的手錶，道：
“现在是八点半，是辰时，自然周天辰时走陶道。”
“陶道在督脉上段，大椎之下，就是这个位置！”
陆瑾伸手按住李长安颈背交界处的一点，道：
“用心感受一下这里，有什么不同？”
李长安闭目仔细体会了一下，睁开眼睛，道：
“太爷，您按的地方，我感觉有些发热，那里有一股很微弱的炁，在隨著血气的运动，极其缓慢的向前挪移。”
“发热是很正常的现象，但你居然能感受到那里的一股炁，感知力很强啊！”陆瑾脸上多了一丝讚许：“没错，你感受到的就是河车的自然转动。”
闻言，李长安的脑中突然闪过一句话。
先天领周天，盖周天之变。
如果这句话反过来的话，那就是周天领先天。
他脱口而出：“太爷，这股先天之炁是被外界的周天之炁带著在动？”
陆瑾一愣，旋即哈哈大笑：
“哈哈哈，好聪明的小子！”
“没错，这股先天之炁就是根据外界的周天变化而动的，所以才用自然周天来形容。”
“而自然周天变化的规矩嘛，可以用一句话来形容。”
“人之元炁，子时走尾閭，丑时走背堂，寅时走玄枢，卯时走夹脊，辰时走陶道，巳时走玉枕，午时走泥丸。”
“元炁在子时至午时的这段路径中，所经过的尾閭、夹脊、玉枕这三处穴位，又称为三关，修炼河车搬运就要过这三关。”
“这三关一关比一关困难，但关关难过关关过，等到衝破玉枕这一关，则元气直透泥丸