回到屋子后，他吃饱喝足，便一遍遍站桩修炼，引导血气冲刷皮膜、淬炼肌肉。
这世道，恐怕不会给他适应的时间，趁现在还有点时间，能提升多少是多少。
同时，周辰还发现了，自己的念力无论是范围还是出力大小，都有了细微的增长。
增长不大，只是由原本的一斤一尺增长到了一斤一两和一尺一寸。
但却让他无比兴奋，能成长，有潜力就行。
目前这微弱的念力就能帮到他。
将念力收敛至体内，可以让周辰细致的观察肉体，进行细小的控制。
周辰甚至能感觉到自己每一块细微的肌肉，皮肤，内脏蠕动变化。
当然，能感觉不代表能控制，他的控制力还远远达不到。
要是真能百分百控制身体，那几乎就是仙人。
而这份超人的肉体控制力，足以让周辰成为习武上的天才。
当天晚上。周辰把粗粮和腊肉尽数下锅，熬出一锅稠厚滚烫的粥饭，香气在狭小的屋子里久久不散。
白天修炼消耗极大，此刻饥肠辘辘，他端起碗大口吞咽，不再有丝毫节省。
武道修炼本就是以食养身、以血炼体，吃是很重要的。
周辰一边吞咽，一边在心中暗忖——既然念力可以入体感知血肉经脉，那能不能直接作用于脏腑，帮着消化食物？
这个念头一出，他立刻付诸行动。
念力缓缓沉入腹腔，小心翼翼地贴向自己的胃部。
念力所至，胃袋蠕动、食物翻滚、汁液分解的细微触感一清二楚。
之后，周辰控制着念力以最轻柔、最规律的节奏，顺着胃部蠕动的方向轻轻推送、按压。
一开始还有些生涩，力道稍重便有不适感。
但多次尝试后，周辰很快便摸准了节奏。
念力不强行干预，只做辅助推动，如同一只无形的手，顺着脏腑本身的节律轻轻加速。
不过片刻，周辰便清晰地感觉到，腹中的饱胀感消散得快了许多。
“成了！”
周辰心中一喜，却不敢大意，依旧保持着平缓的念力推送。
这样，既不损伤脏腑，又能最大程度榨取食物中的养分。
虽然看上去也没多少，但积少成多，这一丝丝的优势随着时间不断汇聚，假以时日定能给周辰惊喜。
细节决定成败，自己孤家寡人一个，任何一个能加快习武速度的窍门都不能放过。
一碗热粥下肚，周身暖洋洋一片，血气运转都比往常更为顺畅。
他收拾好碗筷，再次走到屋中空地，稳稳站起家传桩功。
就这样，很快，三天时间，转瞬即逝。
晨曦划破天际，周辰背着简单的行囊，腰间挂着铁牌，手中紧握着调令以及一把腰刀，准时出现在了铁家堡外城的西门之下。
远处，一支近百人的补给队已经整装待发，马车隆隆，旌旗猎猎。
“你就是周辰？”
一个粗哑的声音从身后传来。周辰回头，见一个约三十岁、脸上有道刀疤的汉子正盯着他手里的调令。
“新来的？”
“是。”周辰点头。
刀疤汉子上下打量他一眼，目光在他腰间的铁牌上顿了顿，神色缓和了些：“初境？还行。”
“我叫赵横，这趟的领队。”汉子摆摆手，“跟着走，别乱跑，到了矿场听安排。”
周辰应了声，跟到队伍末尾。
马车轱辘碾过冻土，发出咯吱咯吱的响声。队伍缓缓驶出西门，朝着西北方向而去。
铁壁山，黑木岭，离堡城有八十里。
队伍行了半个时辰，铁家堡的轮廓已经隐没在晨雾中。四周是白茫茫的雪原，偶尔能看见几棵光秃秃的老树，枝丫上挂着冰凌。
周辰默默跟在队伍中段，脚踩在积雪上，发出咯吱咯吱的响声。
前面几个老护卫在低声闲聊。
“听说上个月黑木岭那边又死了一个矿奴？”
“嗯，塌方压死的，连尸首都挖不出来。”
“矿场就这样，总比碰上灾兽强，去年我跟着去猎庄，回来的时候碰到狼群，里头居然有只铁脊狼，刀砍上去跟砍硬木头似的，差点回不来。”
周辰听着，没插话。
灾兽。
灾星降世后，野兽受灾力侵蚀异变，皮糙肉厚，凶残嗜血。常人对上，十死无生。
初境入门武者，三五个抱团，勉强能对付一头刚刚这几个人提到的铁脊狼。
想到这，他低头看了眼自己的手。
三天修炼，血气又凝实了几分，气力也略有增长。
自己拳力在四百