大先生说，观想是白玉京特有的修行法门。不是打坐引导元气，而是用意念凝聚天地元气。意念所至，元气所至。不需要经脉，不需要窍穴，只需要——心。
沈玄舟盘膝坐在大先生对面的蒲团上，双手放在膝盖上，闭着眼睛。
“观想的第一步，是‘观’。”大先生的声音从对面传来，“观不是看，是‘心见’。你闭着眼睛，看不到任何东西。但你能‘看到’你的身体内部，能看到经脉、窍穴、丹田。这就是‘观’。”
沈玄舟尝试着“观”。他的意识沉入体内，看到了经脉、窍穴、丹田。这些他已经很熟悉了。
“观想的第二步，是‘想’。”大先生继续说，“想不是胡思乱想，是‘心造’。你用意念在体内‘造’出一个东西——一个光点，一朵莲花，一柄剑，什么都行。然后让那个东西在体内移动，吸收元气，壮大自己。”
沈玄舟尝试着“想”。他在丹田中“造”出了一个光点。光点很小，像一颗芝麻。他让光点在丹田中旋转，吸收丹田中的元气。光点慢慢变大了。从芝麻变成绿豆，从绿豆变成黄豆，从黄豆变成鸽子蛋。
“然后呢？”他问。
“然后，让那个东西离开你的身体。”大先生说，“用意念把它送出去，送到体外。让它在你周围游走，吸收天地间的元气。然后把它收回来，收回丹田。”
沈玄舟深吸一口气。他把那个光点从丹田中“推”出去。光点顺着经脉上行，过膻中，过百会，然后——从头顶飞了出去。
那一刻，沈玄舟觉得自己的意识被分成了两半。一半在身体里，一半在那个光点里。他“看到”了自己——盘膝坐在蒲团上，闭着眼睛，眉头微皱。他“看到”了大先生——坐在他对面，双手放在膝盖上，目光平静地看着他。那种感觉很奇妙，像是灵魂出窍，又像是多了一双眼睛。不是幻觉，是真实。
光点在静室中游走，吸收着天地间的元气。元气从四面八方涌来，汇入光点。光点越来越大，从鸽蛋变成鸡蛋，从鸡蛋变成拳头。沈玄舟觉得自己的意识在膨胀。不是“变大”，是“变轻”。像气球，越吹越大，越飘越高。
“收回来。”大先生的声音从远处传来。
沈玄舟把光点收回来。光点从头顶飞回体内，顺着经脉下行，回到丹田。它在丹田中旋转了几圈，然后停下来，安安静静地悬浮在那里。拳头大小的光点。不是“光点”了，是“光球”。
沈玄舟睁开眼睛，发现自己的额头全是汗。他的心跳很快，头有点晕，像坐了一趟过山车。
“第一次观想，能做到这样，不错。”大先生说。
沈玄舟喘了口气。“师兄，师弟的头好晕。”
“正常。你的意识分出了一部分到体外，收回来的时候，需要重新整合。多练几次，就好了。”
沈玄舟擦了擦额头的汗，闭上眼睛，继续。第二次，他把光点送出去，游走了一圈，收回来。头还是晕，但比第一次好了一些。第三次，头晕减轻了。第四次，基本不晕了。第五次，他开始觉得有趣了。
光点在静室中游走，像一个听话的小宠物。他让它飞到左边，它就飞到左边；让它飞到右边，它就飞到右边；让它飞到窗外，它就飞到窗外。窗外的风景，通过光点“传”回了他的意识。他看到了云海，看到了仙鹤，看到了远处的五城十二楼。不是用眼睛看的，是用心看的。那种感觉，比亲眼看到还要真实。
“观想，不只是用来玩的。”大先生的声音从对面传来，“观想是修行的重要法门。通过观想，你可以吸收体外的元气，可以淬炼体内的窍穴，可以推演道法，可以磨砺道心。”
沈玄舟把光点收回来，睁开眼睛。
“师兄，观想和打坐有什么区别？”
“打坐是‘被动’的。你坐在那里，等元气自己进来。观想是‘主动’的。你用意念去捕捉元气，去引导元气，去控制元气。”大先生端起茶杯，喝了一口，“打坐是种地，观想是打猎。种地稳，打猎快。两者结合，才是完整的修行。”
沈玄舟若有所悟。“从今天起，你每天打坐六个时辰，观想两个时辰。”大先生说，“观想的时候，不要只在自己的静室里，要出去。让光点飞到白玉京的各个角落，飞到云海中，飞到天外天。飞得越远，你的神识就越强。”
“飞到天外天？”沈玄舟愣了一下，“师兄，天外天有化外天魔，师弟的光点会不会被天魔吃了？”
大先生看了他一眼。“你倒是知道得不少。”
沈玄舟低下头。“师弟听说的。”
“天外天的化外天魔，不会吃你的光点。它们只对活人的魂魄感兴趣。你的光点只是意念的凝聚，没有魂魄，它们不屑于吃。”大先生顿了顿，“但你不能掉以轻心。天外天凶险，你的神识还不够强，先不要飞太远。先在白玉京内练习，等熟练了，再往外飞。”
“师弟