他试著单手去提。以前会觉得颇为吃力，但现在，虽然依旧不轻鬆，却感觉手臂的力量似乎凝实了一丝。是心理作用，还是那“基础生理机能小幅优化”的效果？

    他没有深究。换上一身洗得发白的运动服和旧球鞋，林风走出房门，下了楼。

    清晨的城中村已经甦醒。早点摊冒著热气，赶早班的人们行色匆匆，自行车铃叮噹作响。他穿过狭窄的巷道，避开地面的污水，走了大约十分钟，来到一处更为破败的区域。这里有一栋低矮的平房，门口掛著一个歪斜的、字跡都快掉光的牌子——“力王健身”。

    推开门，一股混杂著铁锈、汗味和霉味的气息扑面而来。空间不大，光线昏暗，几台漆皮剥落的老旧器械散落著，地上铺著不知用了多少年的、早已失去弹性的橡胶垫。这个时间点，除了老板兼教练——一个光著膀子、露出夸张纹身和一身腱子肉、正趴在柜檯后打瞌睡的中年男人——没有其他客人。

    林风是这里的“会员”，用最便宜的价格买了张次卡，偶尔来。以前来，更多是心里憋闷，想找个没人的地方消耗体力。今天，目的不同。

    他走到最里面一台没人用的、锈跡斑斑的史密斯机前。这里相对隱蔽。

    没有立刻上重量。他闭上眼，在脑海中回顾《人体潜能引导基础（第一层）》的內容。首先是三个静態的“筑基式”，要求调整特定的站姿或坐姿，配合深长缓慢的呼吸，以及对应的、引导注意力在体內特定路线上流动的“观想”。

    他选择了一个相对简单的“抱元式”——双脚与肩同宽，膝盖微屈，双手虚抱於小腹前，似抱非抱。调整呼吸，吸气时，意念想像有微凉的气息从鼻端吸入，沿咽喉、胸腹正中一路下沉至小腹；呼气时，则想像温热的气息从丹田升起，散向四肢百骸。

    动作很简单，呼吸也不复杂。难的是“观想”和“意念”。这需要精神的高度集中和一种近乎自我催眠的放鬆状態。

    一开始，林风觉得有些彆扭。注意力很难长时间集中在虚无的“气”的流动上，杂念不断冒出——宴会的喧囂、王艷的嘴脸、苏清雪递来保温杯时眼中的复杂、系统界面、刚刚获取的证据……但他没有烦躁，只是每当杂念升起，便轻轻將其拂去，重新將意念拉回到呼吸和观想路线上。

    渐渐地，一种奇特的感受產生了。

    身体似乎微微发热，尤其是小腹处，仿佛真的有一个小小的暖炉在烘烤。四肢百骸的细微酸痛，在这种“观想”的热流拂过时，似乎得到了轻微的缓解。更奇特的是，在精神高度內守的状態下，他对外界环境的感知反而变得更加敏锐。他能听到自己平稳有力的心跳，能感觉到血液在血管中奔流的微弱脉动，甚至能隱约“感觉”到空气中，似乎有极其微弱的、如同尘埃般漂浮的“东西”，隨著他的呼吸，有极其细微的一丝被“吸”入了体內，融入了那观想的热流之中。

    是“灵气”吗？那0.001%活跃度的因子？

    这种感觉非常微弱，若有若无，如果不是他精神力远超常人，又处於这种高度专注的內观状態，根本不可能察觉。

    大约二十分钟后，他缓缓收势，睁开了眼睛。没有立刻感到力量暴增，但精神上的疲惫感一扫而空，身体有一种运动前的轻微兴奋和通透感，状態很好。

    接下来是动態的“锻体九式”。这是九个看起来有些怪异、甚至滑稽的动作，涉及躯干的扭转、四肢的伸展和特定角度的发力，必须配合独特的呼吸节奏。

    林风尝试著做出第一个动作——“苍猿舒臂”。手臂以特定轨跡向上、向外伸展，同时腰腹扭转，脚跟微微提起，吸气，意念灌注於手臂內侧的特定线路。

    “嘶——”

    动作做到一半，一股强烈的、如同撕裂般的酸痛感，从他手臂內侧、腋下，一直延伸到侧肋！这酸痛来得突兀而剧烈，远超普通拉伸的极限，让他差点没绷住姿势。

    但他咬牙忍住了，按照要领，维持这个极限姿势三秒钟，然后缓缓回收，呼气，意念引导那酸痛感“化”开，散入周围肌体。

    仅仅一个动作，他的额角就渗出了细密的汗珠。

    这“锻体九式”，每一个动作都精准地刺激到平时极难锻炼到的深层小肌肉群、筋膜，甚至仿佛触及了某些经络节点。带来的酸痛感极为强烈，但酸痛过后，隨著意念引导和呼吸调整，又能感觉到被刺激的部位传来一阵阵发胀、发热的奇异感受，仿佛有微弱的新生力量在滋长。

    林风一个动作一个动作地尝试，完成得磕磕绊绊，汗水很快就浸湿了运动服的背部。每一个动作都伴隨著剧烈的酸痛和微微的颤抖，但他眼神却越来越亮。

    痛，但真实。能清晰地感觉到身体在被“改造”，在被“唤醒”。这与单纯健身房举铁增长肌肉的模糊感受截然不同，这是一种更本质的、从內部发生的、可以被明確感知到的“强化”。

    就在他艰难地做到第七个动作，全身肌肉都在酸痛的