接下来的日子，沈砚进入了更加规律且高效的修炼循环。
每日拂晓前，他便起身，在院中以《气血归元诀》配合缓慢的【石壁拳】架势。
引导体內剩余的血髓丹药力，继续温养骨骼气血，同时细细体悟力量增长带来的细微变化。
上午，他基本都泡在武库內层的静室中。
有了第一次炼化的切身体会，再看那些前辈心得，感悟截然不同。
许多原本晦涩的描述变得清晰，许多猜想得到了验证。
他不仅看《锻骨九要》，也翻阅其他关於劲力融合，实战技巧乃至郡试见闻的杂记，知识储备日益深厚。
下午，则是与陈镇的对练时间。
陈镇不再局限於锻骨初期的力量，开始逐步展现出锻骨中期，甚至偶尔接近后期的速度，力量和对劲力的精妙掌控。
他的目的很明確。
逼迫沈砚適应更强更快的对手。
並將新增的骨骼强度和凝练气血，转化为实实在在的战斗力。
“力量涨了，出拳就要更稳，收力要更快，否则破绽更大。”
“骨头硬了，不代表可以硬抗，用你的截劲和缠劲去化解，用你的身法去规避，用你最硬的部位去撞击对方最脆弱的点。”
“感受骨骼发力，力从地起，经腿腰脊肩节节贯通，最终由臂骨拳骨爆发，你的骨骼现在就是最好的发力载体。”
在陈镇近乎严苛的指导和狂风暴雨般的攻击下，沈砚飞速成长。
他逐渐適应了新的力量层次，出拳更加沉重迅捷，防御时筋骨承受力大增，对劲力的运用也越发纯熟。
更重要的是，他开始有意识地將自身坚硬的骨骼作为武器和盾牌的一部分，融入到攻防体系之中。
每隔七八日，待身体状態调整到最佳。
沈砚便会选择在子时，再次服下一部分血髓丹，进行新一轮的炼化。
有了第一次的经验，后续的过程虽然依旧痛苦，但已能平稳掌控。
本书首发 101 看书网体验佳，101??????.??????超讚 ,提供给你无错章节，无乱序章节的阅读体验
每一次炼化，他的气血都会变得更为雄浑精纯，。
骼密度和强度稳步提升，骨髓也愈发活跃旺盛，造血能力显著增强。
秦水柔则默默承担了一切后勤。
她严格按照周萱的嘱咐准备药膳，定时提醒沈砚服药，將他的生活打理得井井有条。
夜里，她常常等到沈砚修炼结束，为他准备好温度刚好的安神汤，或是默默陪他坐一会儿。
翌日，天光微熹。
沈砚结束晨间修炼，气血运转周天，將昨夜吸收的最后一丝血髓丹药力彻底化入骨髓，。
著骨骼深处传来的、愈发沉凝坚实的反馈。
正准备去用早饭，院门被轻轻叩响。
打开门，周萱站在晨光里，依旧是一身便於行动的青色粗布衣裙。
袖口和裤腿都用布带扎紧，头髮挽成简洁的单髻，露出光洁的额头。
她背上背著那个半旧的藤编药篓，篓边插著一把短柄药锄和一把小巧的镰刀。
腰间掛了好几个大小不一的布袋和皮囊，还有一个装水的竹筒。
“沈师弟，打扰了。”
“采草药？”
看她这身装备，沈砚早已瞭然。
“沈师弟真聪明。”周萱有些俏皮道：“武馆缺少几味药材，得深林那里才能知道，我想著你对山里熟，今日能否再劳烦你陪我走一趟？我们快去快回，不会耽搁你太多时间修炼。”
沈砚看了看周萱篓子里准备齐全的工具和腰间鼓鼓囊囊的布袋。
“好，我准备一下，换身衣服带点东西。”沈砚点头应下。
周萱闻言笑著道：“我们一个时辰后在武馆后门匯合。”
一个时辰后，武馆后门。
周萱背著一个明显更大更结实的双层竹篓。
沈砚除了猎弓、两个装满箭的箭壶，还多背了一个背囊。
既然要进山一次，自然得打点东西回来。
两人对视一眼，都看到了对方准备充分的样子，不由相视一笑。
“出发吧师姐。路上你把药材的特徵和可能的生长环境，再跟我详细说说。”
“好。”
出了城，这次他们直奔苍茫山脉东麓。
这条路比去黑风涧更偏，起初还有零星的樵夫小径，很快便消失在茂密的原始森林中。
林间树木更加古老高大，许多需要数人合抱，藤蔓粗如儿臂，纵横交错，编织成绿色的天罗地网。
地面上覆盖著厚厚的、不知积累了多少年的腐殖层，踩上去软绵