周镇岳这才看向沈砚，语气缓和下来：“你隨我来，陈镇，处理一下善后。”
“是，师父。”
沈砚跟著周镇岳回到后院书房。周镇岳示意他坐下，自己也在书案后坐定。
“今日一战，你有何感想？”
周镇岳问道。
沈砚略一沉吟，道：“赵烈根基扎实，掌力雄浑，烈阳劲灼热难缠，確非寻常。”
“弟子胜在劲力变化稍多一线，对时机把握更准，且————敢拼。”
他最后总结：“若他掌法再精熟半分，或临战经验更老辣些，胜负犹未可知。”
周镇岳点点头：“还算清醒。你能胜，一在你对自身劲力掌控已近圆满，刚柔並济，变化由心，这是你最大的优势。”
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“二在你心志坚韧，敢在关键时刻以硬碰硬，气势上压过了他。但弱点也有，你初入锻骨，气血总量和持续爆发力，相较这些老牌中层武馆精英，並无优势，甚至可能稍逊。”
“今日是速战速决，若陷入持久消耗，未必乐观。”
“弟子明白。”
沈砚虚心受教。
“所以，血髓丹必须儘快服用。”
周镇岳正色道：“此丹主攻气血骨髓，正可弥补你根基积累稍浅的短板。服丹期间，我会让陈镇调整对你的训练，减少高强度对战，”
“增加气血搬运、骨髓温养的静功修炼。待你初步吸收药力，根基稳固后，再行实战打磨。”
“是。”
周镇岳从抽屉里再次取出那个装著血髓丹的玉盒，推到沈砚面前：“拿去吧。记住，此丹药力霸道，初次服用，切不可贪多。”
“回你住处后，先静坐调息至最佳状態，於子时阴阳交替之际服下，全力运功引导。”
“期间可能会有气血躁动、骨髓灼痛之感，紧守灵台，按照我给你的那份《气血归元诀》辅助行功，务必扛过去。”
他又取出两本薄薄的手抄册子，一併交给沈砚：“这本是《气血归元诀》，静功心法，助你平稳炼化药力。
“这本是《锻骨九要》，是我早年一些体悟，对你下一步淬炼骨骼、衝击中期或有帮助。”
沈砚双手接过玉盒和册子，郑重道：“谢馆主厚赐，弟子定不负所望。”
“去吧。郡试之前，除非必要，你可专心在住处修炼。一应饮食药物，我会让水柔姑娘和周萱负责。”周镇岳挥挥手。
沈砚行礼退出书房，回到自己小院时，天色已近黄昏。
秦水柔早已等在院中，见他回来，立刻迎上，眼中满是关切：“砚哥，你没事吧？我听他们说————”
她看到了沈砚破损的衣袖和手上的擦伤。
“没事，皮外伤，馆主给了药。”
沈砚將玉盒和册子小心放在屋內桌上，简要说了今日切磋结果和馆主的安排。
秦水柔听说曾赫李毅惨败，沈砚苦战胜出，又得了珍贵丹药和闭关修炼的许可，心情复杂，既心疼又骄傲。
她轻声道：“那你快去洗洗，换身乾净衣服。我这就去准备晚饭和药浴。”
沈砚点点头。
清洗完毕，换上宽鬆衣物，秦水柔已端来热腾腾的饭菜，虽不算丰盛，但肉菜汤俱全。
沈砚默默吃完，感受著食物化作的热流补充著消耗的体力。
饭后，秦水柔又端来一大桶深褐色的药浴汤水，热气蒸腾，药味浓郁。
“周师姐特意加了安神固本的药材，说你气血震盪，需好好舒缓。”
沈砚浸入药浴中，滚烫的药力透过毛孔渗入，滋养著酸痛的筋骨，平復著翻腾的气血。
他闭目养神，开始在脑海中回顾今日与赵烈交手的每一个细节，尤其是对方烈阳掌劲力运转的特点和自己的应对得失。
夜深人静，秦水柔已在外间睡下。
沈砚擦乾身体，换上一身乾爽的白色里衣，在屋內蒲团上盘膝坐下。
他先拿起那本《气血归元诀》，就著油灯仔细翻阅。
这心法並不复杂。
主旨在於引导气血平稳归流，强化对自身气血的精细控制。
尤其適合在服用猛药或气血剧烈消耗后修炼，有固本培元，平復躁动之效。
沈砚默默记诵行功路线和要点。
接著，他又翻开《锻骨九要》。
里面是周镇岳手写的一些心得体会，並非系统功法，但每一要都直指锻骨境修炼的关键。
例如气血温养为基，震盪渗透为用，循序渐进来，察觉细微变等等。
配有简单的图示和註解，对沈砚而言，价值极大。
他將两本册子的內容反覆记忆，確保无误后，才將目光投向那个