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变阻力量训练。
那些连接着蒸汽压力装置的器械，是每天上午的必修课。卧推、深蹲、硬拉，每一项都要做到力竭。压力表上的指针一跳一跳，每一次推举都比上一次更费力。蒸汽从阀门里喷出来，嗤嗤作响，像嘲笑。
师砚躺在卧推凳上，双手握住杠铃。杠铃很凉，金属表面有防滑的滚花，硌得掌心生疼。他深吸一口气，推起。
一下。压力表指针跳到50。
两下。55。
三下。60。
……
第十二下。指针跳到85。手臂开始发抖，肌肉在尖叫，但他不能停——停了就会被压住，压住就会丢人，丢人就会……
“最后三下！”秦刚的声音从旁边传来。
他咬着牙，推，推，推。
第十下。指针跳到95。杠铃归位。他瘫在凳上，大口喘气。汗水流进眼睛，蛰得生疼，但他连抬手擦的力气都没有。
“休息一分钟。”秦刚说，“下一组。”
旁边，吴振山已经开始了第二组。他赤裸的上身汗水淋漓，暗红色的手臂在发力时青筋暴起，像要炸开。每一块肌肉都在颤抖，但他没有停，一下，两下，三下……
郑海在做深蹲。缠着纱布的手扶着杠铃，每蹲一下，就龇一下牙，显然手上的伤在疼。但他也没停。纱布下面渗出了新的液体，黄褐色的，把白色染成污浊。
周明已经趴下了。他瘫在器械旁，脸朝下，一动不动。秦刚走过去，用脚尖踢了踢他的腿。
“死了？”
“快了……”周明的声音闷在地面里。
“死了也得做完。起来。”
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两小时的格斗课，是上午的压轴。
秦刚的教学方式永远简单粗暴：演示一遍动作，然后让学生两两对练。没有护具，没有留手，只有摔在垫子上的闷响和粗重的喘息。
今天的课是“关节技”。
“静默者的关节和人类一样，反关节、侧向压迫、过度拉伸，都能造成损伤。”秦刚站在中央，独眼扫过所有人，“区别是它们没有痛觉，所以你破坏关节的速度必须更快，更狠，不能让它们有反击的机会。”
他招手叫吴振山过去。
吴振山刚走到他面前，秦刚就动了。动作快得看不清——一步侧身，两手抓住吴振山的右臂，身体一转，膝盖顶住肘关节外侧。吴振山的整条手臂被反关节压住，整个人失去平衡，被按倒在地。
“看清楚没有？”秦刚保持姿势不动，“肘关节，反方向压迫。骨头不会立刻断，但韧带会撕裂，神经会受损，整条手臂就废了。”
他松开吴振山，站起来。
“练。两人一组。”
师砚今天的对手是周明。
周明看着他，苦笑：“轻点，兄弟，我这把骨头脆。”
“你轻点才对。”师砚摆好架势。
周明的动作很花哨——他试图用从秦刚那里学来的技巧，侧步，抓臂，转身。但身体跟不上脑子，动作慢了半拍。师砚顺势一拉，周明踉跄着撞过来，被他反手锁住手臂。
“啊——”周明惨叫，整个人被压在地上。
“关节。”秦刚的声音从旁边传来，“锁住了就别松。松了就是给对手反击的机会。”
师砚压着周明，数了三秒，才放开。
周明爬起来，揉着被压疼的手臂，龇牙咧嘴：“你他妈是真用力啊……”
“你教的，轻点不行。”
轮换对手。这次是吴振山。
和吴振山对练是完全不同的体验。他的动作不花哨，但每一步都扎实得像打桩。师砚刚摆好架势，他就压过来，拳脚像铁锤一样砸下。师砚挡了两下，手臂震得发麻。
他想用关节技，但吴振山的重心稳得像山，根本拉不动。反而被吴振山抓住一个破绽，整个人被掀翻在地，后背着地，砰的一声，肺里的空气都被砸了出来。
“起来。”吴振山站在他面前，独眼里没什么表情。
师砚爬起来，胸口还在疼。
“你动作太飘。”吴振山说，“重心要高，但不能飘。沉下去，像扎根。”
他示范了一下——双脚分开，膝盖微屈，身体微微前倾。整个人看起来低了一截，但稳得像钉在地上。
师砚学着他的样子，沉下重心。吴振山又压过来，这次他稳住了，虽然还是被逼退，但没倒。
“再来。”
一次又一次。师砚被摔了七八次，浑身像散了架。但最后一次，他终于在吴振山发力的一瞬间侧身，反手抓住他的手臂，试图锁住——没锁死，吴振山挣脱了，但独眼里闪过一丝意外。
“还行。”他说。