接下来两天，他每天深夜，准时连线，
凌晨两点到四点，两个小时，
沈夜把这叫做，"师父的远程课"，
第一课，千感锁肌的基础，
老鬼让沈夜先做一个测试，
"闭上眼，用千感感知你的左脸，然后告诉我，此刻你的颧骨大肌，处于什么状态，"
沈夜闭眼，千感向内，
"放松，无收缩，"
"好，现在，想一件让你开心的事，"
沈夜想了想，想起区域赛上，白无涯和他并肩作战的画面，
千感反馈，颧骨大肌收缩，嘴角上扬0.4毫米，
"你笑了，"老鬼说，
"对，"
"从''''想到开心的事''''到''''颧骨大肌收缩''''，你能感知到中间过了多久吗？"
沈夜回忆，
"大约，100毫秒，"
"太粗了，用千感重新测，精确到10毫秒，"
沈夜再做，
闭眼，想开心的事，千感全神贯注监控颧骨大肌，
这一次，他清晰地感知到了，
从"情绪产生"到"肌肉收缩"，中间有一个极其短暂的"传导期"，
传导期里，千感能感知到，神经信号从大脑面部运动区，沿着面神经，传向肌肉，
像一道电流，从中央向外辐射，
"90毫秒，"沈夜说，
"好，你的任务，是在这90毫秒之内，用千感在神经信号到达肌肉之前，提前锁住肌肉，"
"怎么锁？"
"你知道千感能感知肌肉纤维的排列方向吧？"
"知道，"
"肌肉收缩，本质上是肌纤维的滑动，肌动蛋白和肌球蛋白交叉滑行，产生力，"
"千感可以感知滑动，同样，千感可以在滑动开始前，给肌纤维施加一个反向的''''定位信号''''，"
"不是真的阻止肌纤维运动，千感没有那个力量，而是，通过感知反馈，干扰神经信号传导，"
"原理，类似于生物反馈疗法，你用千感给大脑产生一个''''肌肉已经完成收缩''''的假反馈，大脑以为肌肉动了，但实际上，肌肉没动，"
"神经系统被骗了，"
沈夜听懂了，
千感锁肌，不是用力量锁住肌肉，
而是，用感知，欺骗自己的神经系统，
让大脑以为表情已经做出来了，但实际上，脸一动没动，
"这和心如止水有什么区别？"沈夜问，
"心如止水，是从源头（情绪）入手，让情绪本身平静，表情自然消失，"
"千感锁肌，是从末端（肌肉）入手，情绪仍在，但表情被截断，"
"前者是治本，后者是治标，"
"但在你学不了治本的阶段，治标，够用，"
沈夜练了，
从那天凌晨两点，练到四点，
两个小时，
练了不下三百次，
成功率，
从第一个小时的12%，到第二个小时的35%，
老鬼说，60%以上，才能实战，
"明天继续，"老鬼挂了视频，
，
第二课，动态场景下的千感锁肌，
第一课是静态的，闭着眼，安静环境，只处理一种情绪，
第二课，老鬼要