林澈拖着行李箱走进基地大门。
宿舍走廊里静悄悄的，林澈把行李放下，正准备去洗把脸，楼下突然传来一阵刺耳的轮胎摩擦声。
是陈哲远。
林澈看了几秒，转身下楼。
训练场边，陈哲远刚从模拟器里钻出来，满头大汗，头发被汗水打湿，贴在额头上。
看见林澈，他愣了一下，然后扬了扬下巴。
“哟，终于舍得回来了？”
林澈走过去：“你几点来的？”
陈哲远拿起毛巾擦了擦脸：“昨天下午。”
林澈问：“怎么，紧张？”
陈哲远顿了顿，把毛巾甩在肩上：“你才紧张，我就是……手痒。”
林澈笑了笑，没戳穿他。
远处传来一阵急促的脚步声，赵一凡端着个保温盒跑过来，嘴里喊着：“让让让让！包子要凉了！”
他身后跟着沈嘉文，手里拎着几瓶水，步伐不急不慢，最后是文唐杰。
文唐杰跑到林澈面前，举起笔记本：“老细！我把APRC的资料全整理好了！全部列了表格！”
林澈接过笔记本：“你1个月没干别的？”
文唐杰挠挠头：“闲着也是闲着，提前预习嘛。”
赵一凡凑过来，瞥了一眼笔记本，啧啧两声：“文唐杰，你这比高考笔记还夸张。”
文唐杰挺起胸膛：“那当然，高考哪有这个重要！”
几个人笑成一团。
八点五十五分，会议室的门准时推开。
万里站在白板前，双手抱胸，目光扫过每一个人，韩教练坐在旁边，手里握着遥控器。
按下遥控器。
白板上出现一行黑体字：APRC备战·强化期
万里开口，声音不高，但会议室里瞬间安静下来：“休息结束了，从现在到印度站首战，还有四个月。”
他顿了顿，目光从每个人脸上扫过。
“这四个月，你们要做的只有一件事——把自己逼到极限。”
韩教练站起来，走到白板前，拿起马克笔。
他写下几个数字：5:00晨练、10公里耐力、8小时模拟器、2小时体能、2小时战术
赵一凡的包子停在嘴边，盯着那几个数字看了好几秒。
他张了张嘴，想说点什么，但最终只是咽了咽口水。
陈哲远脸上那种漫不经心的表情逐渐消失了。
文唐杰在后面奋笔疾书，把每一个数字都记下来，嘴里念叨着：“五点……十公里……八小时……”
韩教练转过身，看着他们。
“明天早上五点，训练场门口集合，迟到一分钟，加跑两公里。”
他目光落在赵一凡身上。
“包子可以带，但不许迟到。”
赵一凡咧嘴笑了下：“韩教练英明！”
第二天凌晨四点四十分，林澈的闹钟准时炸响。
窗外还是一片漆黑，只有远处几盏路灯发出昏黄的光。
他坐起来，揉了揉脸，穿上运动服推门出去。
走廊里空荡荡的，只有他自己的脚步声。
他走到楼梯口，正好撞见陈哲远从楼上下来。
两人对视一眼，陈哲远打了个哈欠。
林澈问：“你没睡好？”
陈哲远揉着眼睛：“这是没睡好的原因吗？凌晨四点起来谁不困呀。”
两人一前一后下了楼。
训练场上，沈嘉文已经站在门口了，穿着一身深蓝色运动服，正在活动脚踝。
看见他们，点了点头。
四点五十五分，赵一凡从宿舍方向跑来。
他手里拎着个保温袋，跑得气喘吁吁，袋子晃来晃去。
他举着袋子喊：“热乎的！刚出锅！还冒气！”
四点五十八分，文唐杰最后一个出现。
他头发乱成鸡窝，眼睛肿得像核桃，一只手揉着眼睛，一只手还攥着笔记本，脚下踉跄了一下，差点摔倒。
五点整，韩教练走出来，手里拿着秒表，看了一眼，然后收进口袋。
“今天不计时，适应为主。”
赵一凡长出一口气，打开保温袋，掏出几个包子分给大家。
“来来来，趁热吃！吃饱了才有力气受罪！”
林澈接过一个包子，咬了一口，肉汁在嘴里化开，还烫着。
五点十分，五个人站上跑道。
天色还是黑的，远处的山只剩一团黑影。
韩教练站在起点，声音平静：“十公里，匀速跑，谁跑崩了，下午加练体能。”