白糖肃然。他明白了唐明的意思：科学方法能提高效率，但不能替代修行本身的心性锤炼。
“所以，”唐明看向四只猫，“从今天起，上午进行传统训练，下午尝试白糖的‘科学训练法’。两者结合，取长补短。”
“是！”四猫齐声应道。
上午的训练照常进行。木桩、石锁、长跑、韵力操控……每一项都严格按照传统流程。但有了白糖之前的分析，武崧在打木桩时开始注意轮换击打位置，大飞在举石锁时尝试调整呼吸节奏，小青在练习身法时加入了更多的变向。
改变很细微，但确实在发生。
午饭时，大飞兴奋地说：“上午举石锁，我按白糖说的‘呼气发力、吸气收力’，感觉轻松多了！以前一口气举二十次就累得不行，今天举了二十五次还有余力！”
“那是因为你之前发力方式不对。”白糖啃着鱼干，“憋着气发力，肌肉会紧张，消耗更大。”
“那你呢？”小青看向武崧，“今天打木桩，声音听起来均匀多了。”
武崧点头：“我轮换了五个击打点，木桩受力均匀，反作用力确实稳定些。”
他看向白糖：“下午的训练……你还有别的‘科学方法’吗？”
“有啊。”白糖眼睛一亮，“针对你的问题——力量控制不精准，我有个主意。”
下午，训练场变成了实验室。
白糖用木炭在地上画了一个个同心圆，最小的只有碗口大，最大的直径两米。每个圆之间间隔十厘米。
“这是靶环。”他解释，“你站在五米外，用韵力击打地面，看能打在哪个环里。目标是每次都能打在同一个位置，误差不超过最内环。”
武崧试了试。第一次，韵力红光砸在外数第三环；第二次，砸在第二环；第三次……直接砸到圈外去了。
“控制力比我想的还差。”他脸色难看。
“正常。”白糖安慰道，“传统训练讲究‘力发全身’，但没细分‘力的分配’。你要学会把韵力分成几股——一股用于攻击，一股用于稳定，一股用于调整。”
他示范性地挥爪。银白色的韵力在爪尖凝聚，然后轻轻点在地面，精准地落在最内环的正中心。
“你是怎么做到的？”小青好奇地问。
“想象你的韵力是一股水流。”白糖说，“水龙头开太大，水会四处喷溅；开太小，又没力度。你要找到那个‘刚好’的阀门开度，让水流集中、稳定、可控。”
大飞也凑过来试。他的翠绿色韵力砸在地上，轰出一个浅坑——但坑的边缘不规则，说明力量发散。
“慢慢来。”白糖耐心指导，“先别管威力，先管精度。哪怕只有一点点韵力，只要能精准控制，就是进步。”
接下来的一个时辰，训练场上不断响起“噗噗”的轻响。四只猫都在练习精准控制，从最初的力量四溅，到渐渐能打在指定区域，再到能控制落点的深浅。
武崧进步最快。他本就是顶尖学徒，缺的只是思路。一旦明白了“分配与控制”的概念，进步速度惊人。一个时辰后，他已经能十次中有七次打在最内环。
“厉害。”白糖由衷赞叹。
“是你教得好。”武崧难得地露出笑容。
小青的进步体现在另一个方面。作为身宗弟子，她天生对韵力的流动敏感。白糖的“水流比喻”让她豁然开朗，开始尝试让韵力像水袖一样柔韧流转。虽然不是攻击性训练，但对韵力的理解深度大大提升。
至于大飞……他的进步比较朴实。就是一遍遍地练，错了重来，累了休息会儿继续。但那股憨直的坚持，反而让他的控制力稳步提升。
训练结束前，唐明再次出现。他看着地上那些靶环，看着四只猫专注的神情，点了点头。
“明天继续。”他只说了这一句，但眼神里满是认可。
晚饭后，白糖回到宿舍，意识沉入系统。
字迹浮现：
【“科学训练法”初步推行，获得团队成员认同】
【通过教学相长，自身韵力控制精度提升：初级→中级】
【武崧对“融合理念”接受度提升，关系稳固在“认可型共鸣（中级）”】
【大飞忠诚度进一步提升，成为首位“深度信任者”】
【小青对宿主的教学方法产生兴趣，为后续情感线埋下伏笔】
收获不小。白糖满意地退出系统，准备睡觉。
窗外月色正好。他忽然想起白天训练时的一个细节：小青在练习韵力流动时，无意中让水袖泛起了淡蓝色的光。那光很美，像月光下的溪流。
但那一刻，小青的眼神有些恍惚，像是想起了什么。
“身世之影