完颜康穿着一身月白练功服，手持一杆白蜡木长枪，看着站在三丈外的丘处机——这位日后名震天下的长春真人，此刻正板着脸，一副“严师出高徒”的标准表情。
“康儿，昨日你晕倒，可知为何？”丘处机声音沉稳。
完颜康眨眨眼，乖巧答：“徒儿根基不牢，强练枪招，气血翻腾所致？”
“错。”丘处机摇头，“是你心思太杂。练武首重修心，心不静，气不顺，力不成。”
他顿了顿，又道：“今日不练枪，只站桩。全真筑基桩功，两个时辰。”
两个时辰？！
完颜康眼皮一跳。上辈子站军姿二十分钟都腿软，现在要站四个小时？
但嘴上还是恭顺：“是，师父。”
按丘处机指导，双脚开立，屈膝沉胯，双臂虚抱——标准的混元桩。
起初还好，半炷香后，大腿开始发抖。
一炷香后，汗水顺着额角往下淌。
他咬着牙硬撑，心里疯狂吐槽：“这穿越福利不行啊，怎么没给我配个‘站桩自动挂机系统’……”
就在完颜康快要撑不住时，脑子里突然闪过上辈子看过的《运动生理学》知识——核心肌群发力，呼吸配合，重心微调……
下意识地，他调整了姿势。
大腿压力骤减。
呼吸变得绵长。
甚至感觉到小腹处有股暖流在缓缓流动——这难道就是传说中的内力？
“嗯？”丘处机忽然睁开眼睛，目光如电般扫过来。
他快步走近，盯着完颜康的桩姿看了半晌，眉头越皱越紧。
“你……”他伸手按在我肩头，一股温和内力探入，“这呼吸法……谁教你的？”
完颜康心里咯噔一下。
坏了，表现过头了。
“没、没人教。”他努力装出无辜表情，“就是站久了，觉得这么呼吸舒服点……”
丘处机沉默。
他的手指在完颜康肩头停留了足足十息，内力在完颜康经脉里转了一圈又一圈，脸色从疑惑变成惊讶，最后变成……见鬼似的震撼。
“你……”丘处机收回手，深吸一口气，“再站半个时辰，感受气机流动。记住这种感觉。”
说完，他转身走到演武场边，背对着完颜康，肩膀似乎微微颤抖。
完颜康一边站桩一边偷瞄，心里嘀咕：这反应是不是太大了点？
半个时辰后，丘处机让他收功。
“康儿。”丘处机转过身，表情复杂，“你可知方才那呼吸法，暗合我全真派《金关玉锁诀》的精要？”
完颜康茫然摇头——他是真不知道。
“《金关玉锁诀》乃本门内功心法之根基，寻常弟子需三年苦修，方能初窥门径。”丘处机盯着我，“而你，站桩一个半时辰，自行悟出了其中三昧。”
他顿了顿，一字一句道：“此等天赋，为师平生仅见。”
完颜康张了张嘴，不知道该说什么。
总不能说“师父，这在我们那儿叫科学发力原理”吧？
“从今日起，卯时练桩，辰时练气，巳时练枪。”丘处机眼中闪着光，“你既有此天赋，便不可浪费。四年……不，三年之内，为师要让你跻身江湖二流之列！”
完颜康眼睛一亮：“师父，那咱们全真派，在江湖上排第几？”
丘处机一愣，随即傲然道：“天下玄门正宗，执武林牛耳者，唯我全真。便是少林，亦要敬我三分。”
“那师父您在江湖上排第几？”
“……”丘处机被问住了，捋了捋胡子，“五绝之下，能胜为师者，不过十人。”
五绝之下前十？
完颜康心中迅速换算：那就是江湖top15左右。不错不错，这大腿够粗。
“徒儿一定努力！”他拱手行礼，心里已经开始盘算怎么从这top15高手身上榨出更多干货了。
接下来的日子，完颜康开启了“薅师父羊毛”模式。
卯时站桩，他“无意中”调整了几个细微姿势，让气血运行效率提升三成——其实是根据人体力学优化的。
辰时练气，他“突发奇想”问丘处机：“师父，这内力运行路线，能不能不走十二正经，走奇经八脉试试？”
丘处机当时脸色都变了：“胡闹！奇经八脉凶险异常，稍有不慎便是经脉尽废！”
然后丘处机花了整整一个上午，详细讲解了奇经八脉的凶险和正统修炼法门——得，又白嫖一波高阶知识。
巳时练枪，他更绝。
丘处机演示全真派“朝阳一气枪”时，他看了三遍，然后说：“师父，这第七招‘金乌坠地’接第八招‘玉兔东升’，中间有个停顿，能不能改成