第2370章 这一支接力队!碾压一切!
他启动时髖关节后伸角度仅165度。

    原因就是他在交接的时候很难把速度大幅度提高,不仅要卡顿,一切隨缘,而且还要做换手……

    这一通操作下来。

    很难把自己的一些生理优势特点激发。

    虽然米尔斯之前就跟他说过这个问题,但是因为之前他们就是跑得最快的队伍,博尔特也没有这个紧迫感。

    所以听了也就听了。

    左耳朵进右耳朵出。

    再说这也不是他一个人能解决的问题,这需要交接的两棒都做好。

    才有可能。

    既然这样自己解决不了,他也乾脆懒得去想。

    直到接力被中国接力队击败。

    直到接力纪录被中国接力队超越。

    才让他们顿时警醒,重新重视这个问题。

    对比前几次大赛。

    今年在莫斯科。

    因为交接的流畅,让速度可以保持更大。

    博尔特在启动前做了“预摆髖”动作。

    也就是——启动前右脚虚点地面时,右髖向后轻轻摆1厘米,让髖关节提前“松活”。

    启动时后伸角度直接达到170度。

    这个角度变化预计可以让步长增加0.2米。

    髖关节后伸每增加1度。

    步长约增加0.02米。

    170度比165度多伸5度,刚好对应0.1米的步长增加。

    不要忘记了,博尔特可是步频类型的运动员,步幅只是生理条件顺带的。

    既然步幅长了。

    自然也就可以更好的搭配步频。

    发挥自己步频流运动员的优势。

    砰砰砰。

    最简单最直观的是——

    08年在鸟巢需要四步才能到达的位置。

    现在三步就到了。

    以前他怕重心不稳,第一步总迈得小,结果得两三步才能把步幅打开。

    现在他启动前会轻轻摆一下髖,让髖关节先“松活”,前几步就能自然迈得大一些。

    更重要的是,他的接棒手位置几乎不动——早年接棒时手会跟著身体晃,布雷克得找他的手。

    现在他用背阔肌把肩膀固定住,右手一直保持在身后一个固定的角度,像“伸著一个稳定的接棒点”,布雷克不用调整递棒方向,直接送过来就行。

    这种“远区启动+稳定接棒点”的配合,让博尔特接棒时不用时间调整动作。

    早年他接棒后得先稳住身体,换手,再慢慢加速。

    现在接棒时身体已经顺著启动的惯性往前跑了,接棒瞬间直接就能把步幅拉大。

    进入高速加速阶段。

    相当於“少了一段调整期”。

    速度衔接自然更快。

    交接的关键不是“把棒递过去”,是“让两人的速度顺著接”。布雷克的极速维持和博尔特的远区启动,本质是在配合著“续上速度”。

    这个概念。

    今年牙买加队做的不错。

    比起以前是好了太多。

    牙买加队的交接进化,说到底是从“两个人各管一段”变成了“两个人的速度焊成一条线”。

    早年他们的交接是“布雷克跑完自己的棒,把棒扔给博尔特,博尔特再重新开始跑”——

    中间有明显的“速度断裂”。

    现在是“布雷克带著高速把速度『递』给博尔特,博尔特接住这个速度直接往前冲”,中间几乎没断档。

    策划这一切的人自然是米尔斯。

    这就是为什么米尔斯认为这一枚金牌板上钉钉。

    他才是最清楚,只要能够按照自己的设想完成。

    不需要他们的教学技术,达到那些交接强国的水平。

    只需要普通水平。

    中人水平。

    足以。

    毕竟交接带来的转化可不仅仅只是时间的节省,还有对於运动员本身的变化,布雷克以及博尔特就是最好的例子。

    他们两人都在这个过程中,让自己的纯跑动优势变得更大。

    做到了这样的水平后。

    他不相信还有几个人能拦得住他们。

    在米尔斯的心里是这样想的——

    36米62也许是其余国家队的极限。

    也许是其余国家队的世界纪录。

    但绝对不是牙买加的。

    牙买加的新纪录。

    绝对会超乎想像的强。

    即便是他已经把种家交接力队这些人的硬实力提升都考虑进去……

    也绝对不是自己训练的这一只牙买加接力队的对手。

    这一支队伍。

    

本章未完,请点击下一页继续阅读>>