第2370章 这一支接力队!碾压一切!
的训练模式。

    就很容易让他们达到及格的分数线。

    这就是米尔斯立棒式交接的核心。

    以前是“布雷克把棒塞给博尔特”。

    现在是“棒体顺著两人的发力轨跡『流』过去”。

    砰砰砰砰砰。

    棒体做“弧形过渡轨跡”。

    布雷克递棒时没直著送,而是让右臂先向內收再向前伸,形成一个“半径15厘米的弧形轨跡”。

    这个弧形是为了“匹配博尔特的移动方向”。

    博尔特之前接力启动后,向前跑,若棒体直线传递,会与博尔特的接棒手形成“横向速度差”。

    弧形轨跡能让棒体前端“追著”博尔特的手移动,两者的相对速度差从0.5米/秒减到0.1米/秒。

    去年时他用直线隨意递棒,博尔特的手就不得不向內侧移2厘米去接。

    最后导致接棒后右臂回收时撞了微微碰了一下身体。

    这次棒体顺著博尔特的手移动。

    他接棒时掌心几乎没动,手臂自然向后收,连指尖的肌肉都没出现多余震颤。

    感觉就是一个字……

    真舒服。

    这就是米尔斯设计“弧形过渡轨跡”交接二三棒的好处。

    只要能让博尔特接棒更舒服。

    就够了。

    只要能让他不做无谓的换手。

    就够了。

    至於具体能节约多少时间,不需要那么精益求精,反正比以前快。

    就够了。

    在布雷克即將跑到位置的时候。

    一把伸出交接棒。

    两个人在运动中开始进行交接。

    棒体接触博尔特掌心的瞬间。

    两人的手指同时產生“压力感知”。

    布雷克的食指能感觉到博尔特拇指施加的握力——这个力度是他们约定的“接稳信號”,收到信號后他的指尖立刻放鬆,但不是“完全鬆开”,而是保持著一点点轻微推力。

    这是为了把棒体向前“送”0.5厘米。

    这么做可以让博尔特在感受到棒体前端触到掌心时,还能让自己拇指和食指同时收缩,握力增加,减少失误。

    两个人在起步之后。

    等布雷克的指尖完全离开后,博尔特才把剩余手指扣紧棒体。

    这种“同步松握”比粗放交接快了0.03秒。

    比如2009年时布雷克鬆手晚了0.02秒,博尔特已经开始向前跑,棒体被“拽”了一下,导致他第一步步长缩了起码半米。

    这就是反向例子。

    而这次棒体脱离时的速度与博尔特的前进速度完全一致,没有一丝拖拽感。

    没有拖拽感,也就意味著没有身体重心的“对冲抵消”。

    所谓对冲抵消,就是在说布雷克递棒时向前冲,博尔特向前跑,两人的重心原本会形成“对冲”。

    比如2011大邱年时就因为对衝力,博尔特接棒后向右侧歪了4度,了半秒才调整回来。

    但这次他们用“重心微调”抵消了对冲。

    布雷克递棒时左髖轻微向前顶1厘米,重心向左侧偏了1度。

    博尔特启动时右髖向后收1厘米,重心向右侧偏了1度。

    两个反向的重心偏移像“正负抵消”,交接瞬间两人的身体几乎没晃,博尔特的骨盆水平偏差仅0.5度,比2011年减少了3.5度。

    当博尔特接棒后第一步落地时,躯干前倾角度直接达到55度。

    这是他途中跑的最佳角度。

    不用再时间调整,直接进入高速加速阶段。

    这就让博尔特拿到接力棒的瞬间。

    根本用不著再换手。

    第三棒的启动模式也从,从“追棒加速”到“顺速起跑”。

    比如博尔特2008年鸟巢的交接启动位置在10米线后10厘米处。

    今年却前移到20厘米处——

    就这仅仅10厘米。

    却让他的启动环境从“交接区前端”变成“后端”。

    虽然没有直接把交接区往后移,但这也足够是一个进步。

    在同样一个交接区分段里面,能够把位置往后移,就意味著他的速度可以达到更高。

    在更高的时间段进行交接。

    那这样的话启动后,第一步自然跨出去就更远。

    而且步长提高的同时,重心的波动也更小。

    並且这样的话,因为速度交接的瞬间保持的更大,在拿走接力棒之后,博尔特可以直接调动自己的髖关节后伸角度。

    有什么用呢?用处就在——

    博尔特身高1.96米,髖关节灵活性是他的天然优势,但以前

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