&a;a;quot;所以才需要密切监测，&a;a;quot;清微道长说，&a;a;quot;隨时准备调整方案。&a;a;quot;
林兰点了点头，然后问出了另一个问题：&a;a;quot;道长，你觉得...周逸能成功吗？&a;a;quot;
清微道长看著屏幕上那个正在静静调息的年轻人，嘴角浮现一丝微笑：&a;a;quot;成功与否，不是最重要的。重要的是，他在尝试。而这种尝试本身，就已经很了不起了。&a;a;quot;
......
第二天，清晨六点。
刺耳的警报声准时响起，周逸从床上坐起，迅速洗漱完毕，换上了一套特製的训练服。
这套衣服看起来像普通的运动服，但实际上每一根纤维都编织了能量传导材料，可以在不干扰周逸自身能量的前提下，实时监测並记录他的能量场变化。
&a;a;quot;第一天，从基础开始，&a;a;quot;清微道长已经在训练室等他，&a;a;quot;你先展示一下你现在对能量的掌控程度。&a;a;quot;
周逸站在训练室中央，闭上眼睛，开始调动体內的能量。
能量从丹田涌出，沿著经络流向四肢。他能感觉到它们在身体里流动，就像温暖的水流。
&a;a;quot;试著把能量聚集到右手，&a;a;quot;清微道长说。
周逸按照指示，引导能量向右手匯聚。他的右手掌心开始发出微弱的光芒，温度也略微升高。
&a;a;quot;很好，&a;a;quot;清微道长点头，&a;a;quot;现在，保持这个状態，不要让能量散掉。&a;a;quot;
周逸维持著能量的聚集。十秒钟，三十秒钟，一分钟...
但在一分三十秒时，他感觉到了明显的吃力。能量开始不受控制地向外溢散，他的手掌光芒也开始闪烁不定。
&a;a;quot;可以了，&a;a;quot;清微道长说，&a;a;quot;放鬆。&a;a;quot;
周逸鬆了口气，能量迅速回流到丹田。他的额头已经渗出了细密的汗珠。
&a;a;quot;你现在的极限，是能够在单一部位聚集能量约一分半钟，&a;a;quot;清微道长说，&a;a;quot;这个水平，对於一个筑基两个月的修士来说，已经算是不错了。但还远远不够。&a;a;quot;
&a;a;quot;需要达到什么水平？&a;a;quot;周逸问。
&a;a;quot;至少十分钟，&a;a;quot;清微道长说，&a;a;quot;而且不能只是维持，而是要做到收放自如。就像呼吸一样自然。&a;a;quot;
周逸心中一沉。从一分半到十分钟，这是近七倍的差距。
&a;a;quot;不要被数字嚇到，&a;a;quot;清微道长看出了他的心思，&a;a;quot;修行不是线性增长的。前期慢，突破某个临界点后，就会快很多。&a;a;quot;
&a;a;quot;那我们从哪里开始？&a;a;quot;
&a;a;quot;从最基础的桩功开始，&a;a;quot;清微道长说，&a;a;quot;站桩是武当派最基本的修炼方法，看似简单，实则深奥。它能够让你的身体和能量建立最稳固的连接。&a;a;quot;
他走到周逸面前，纠正他的姿势：&a;a;quot;双脚与肩同宽，膝盖微屈，双手抬起，保持这个姿势。同时，调动体內能量，让它们沿著你的骨骼循环。&a;a;quot;
周逸按照指示摆出姿势。最初的几分钟还好，但很快，他就感觉到了小腿和大腿的酸痛。
&a;a;quot;不要用肌肉硬撑，&a;a;quot;清微道长提醒，&a;a;quot;用能量。让能量支撑你的身体。&a;a;quot;
周逸尝试调动能量，但很不顺利。能量要么聚集得太多，让他的腿发烫；要么散得太快，根本起不到支撑作用。
&a;a;quot;慢慢来，找到平衡，&a;a;quot;清微道长的声音很平静，&a;a;quot;不要急。&a;a;quot;
十分钟后，周逸已经满头大汗，双腿开始颤抖。
&a;a;quot;坚持，&a;a;quot;清微道长说，&a;a;qu