而且运动量大，消耗的也多，吃得比平时多些，也不会有影响。
这么一想，李瑞心里更舒服了。
再吃饭，心安理得了很多。
一口菜，一口饭，清甜的米饭配上鲜香的菜，一起在嘴里咀嚼，味道别提多好了。
经过这几天在食堂的进食，李瑞算是发现了，节目组的这个食堂，厨师也不知道是从哪里找的，手艺那叫一个好。
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简直是他平生吃过最好吃的食堂。
李瑞对食堂的评价如果让从安知道，从安倒是能拉着李瑞对节目组这个食堂的转变说上个几句。
去年他录制《第五纪》，最开始杜唐导演请的厨师还不是这一个，最开始那几天，他吃食堂那也确实叫一个痛苦。
后来换了厨师，味道好了很多。
只是后来他开始减肥，食堂味道再好，也和他无关。
这份好，就成为了一份莫大的痛苦。
叫人只能看，不能吃。
甚至还要在别人吃的时候，闻着那扑鼻的香气，看着那诱人的色泽，依然吃着属于自己的毫无滋味的食物。
简直就是人间一大酷刑！
好在经过去年的磨炼，从安已经略有经验。
今年再来一次，熟悉的味道熟悉的场面，但从安已经有了充分的准备，没那么痛苦了。
从安的饭菜不多，哪怕是再细嚼慢咽，也没有太多发挥的余地，就着鼻尖不断从周围传来的食物响起，他很快就吃完了。
没急着走，从安从随身的小包里拿出几个小药瓶和分装好的药片，就着水，一样一样吃下去。
“这又是什么？”李瑞好奇地问。
“维生素，微量元素，一些必要的补剂。”从安解释得很简洁，“吃得少，消耗大，身体需要这些维持基本机能，避免出问题。”
李瑞听得一愣一愣的。
减肥、节食、疯狂运动……这些他或多或少听过见过，但还要吃药，这就有点过了吧！
这叫什么？
系统，科学，甚至还带了点冷酷……未免也太‘自律’了一些！
他还是第一次在现实中见到。
又凶残，又透着一种可怕的健康感。
李瑞无言以对。
“你……你这准备得太充分了。”李瑞最终只能这么感慨。
从安收起药瓶：“没办法，目标在那里。”
看着从安手里的药瓶，李瑞脑回路一转，却不由自主地想到：按照从安这种靠药品来维持身体机能的减肥方法，如果吃的药够多，是不是其实不用吃饭？
只是这个念头刚出，李瑞就忍不住打了个寒颤，飞快地把这个念头从脑海中甩了出去。
从安现在的减肥食谱就已经够非人的了，再减，那就可以直接回家了。
晚饭后的练习室，气氛明显松弛了许多。
白天的兴奋和紧迫感被持续的高强度消耗磨掉了一大半，不少练习生虽然人还在练习室，但效率明显下降。
有人对着镜子跳着跳着就开始走神，或者干脆