1.睡了一个舒服的午觉

    2.对着镜子说“我喜欢你”，你做的很棒，a

    3.帮助别人

    （奖励自己，大瓶可乐，为自己庆祝小小的进步，感谢自己又喜欢自己一点点，感谢自己又坚定一点点，感谢自己做自己喜欢的事儿，感谢自己，也感恩世界。）

    听到“为母则刚”的一个解释，是做了母亲之后，帮自己的孩子抗一些负面的东西，很大的压力下健康的生活，即使不符合“成功学”的时候，自己的孩子也觉得自己很不错，让孩子自己看到自己的闪光点。（我什么时候能让自己觉得自己很不错呢？）

    我喜欢温柔的坚定，温柔是一种表面谦和，内心的底线坚如磐石。低调的友善不易成为焦点，避免很多矛盾。相反，友辈希望我强势，我很大程度上不喜欢冲突，也畏惧冲突。我也很难据理力争，大多情况下，只筛选不改变。

    （我不改变，也是因为我从获得了好处，比我强硬的，会觉得我乖巧，会产生保护欲；比我软弱的，会觉得我不会亮爪牙，会觉得安全感。我可能本性就是如此单蠢且软弱，“蠢”字呢，也蛮写实，短期内不打算改，预计的话给自己增加一下攻击力和明确底线，剩下的都是可以商量哒）