我存在能否改变什么？有一种被多重线头缠住的绝望，也有关系崩坏到来的刺骨寒意。

    我很痛苦，我很多事情都做不好，我也救不了他们，不管是亲人，还是朋友，承认某些事情超出我的个人能力范围，也害怕承担某些人的命运，也恐惧某些幻想的害怕的结果……

    我害怕我会因为他们的眼泪做出病态的妥协，也知道我不会轻易妥协……但是我很愧疚，愧疚他们的痛苦和责备，愧疚他们皱起的眉头……可是我深思熟虑之后我的妥协没有意义，就像一滴水去扑灭森林的大火，我只会把我卷进去，除此之外改变不了什么。

    在此之前，我必须停止自我燃烧式救援！确认那些是我的责任，那些是他人的课题，那些是必须承担的丧失，那些能重建。确认拯救和帮助的边界，允许所爱之人经历痛苦，接受他有自己的弯路要走，从救火员到灯塔……

    我只能陪着，陪着他们，就像当年自己摔过的跤，吃过的亏，如今也成为我的铠甲……稳固创伤叠加的时候的自我锚定，在我能力范围内，做那个不愿折断的芦苇。

    《笑死了，小妹谈恋爱被学校抓到，通知家长，去接她的时候，大家都很坦然，小妹私下也感谢我。》

    《我被一遍又一遍的安慰，一遍又一遍的重复，一遍又一遍的解脱，我只需要照顾好自己就好，终于不那么焦虑了。》