我做我，就是温柔且坚定，让我接受这个设定，也让别人接受。而不是做另外一个人，做一辈子，那对我来说太难了。

    在我没有做的很好的时候，我不喜欢自己很正常。

    在我没有成功做到之前，我焦虑自卑很正常。

    在我成功了一点点之后，慢慢肯定自己，开始舒展这件事儿很正常。

    我不想原谅坏的事情，又不是圣人，这个也很正常。

    我是靠爱意变得柔软和包容的，这个非常非常非常正常。

    我愿意放下伤害，勇敢往前走，哪怕走三步退两步，这个也很正常。

    不要过度共情别人，那是他的情绪，如果你被困在别人的情绪里面，别人未完成的课业里面，别害怕，别担忧，那是别人的，走出来就好了，别害怕，慢一点慢一点。

    所有的相遇都是久别重逢。

    我是一个聪明的笨小孩，所以会吃亏会上当会绕路，很正常。

    我是一个聪明的笨小孩，所以慢慢来，别害怕

    我是一个幸运的笨小孩……