我明白自己落下了很多，包括专项和体能，所以我每天早上会到训练场跑10公里，然后练练力量，下午的两个小时执行教练的训练计划，俗话说：“吃得苦中苦，方为人上人”嘛。
十一日：30010
十二日：素质力量
十三日：2008 200*2计时
十四日：素质力量
十五日：600300200600200时
十七日：300*6
十八日：调整、跳绳
十九日：1000400100
二十日：10010
二十一：400时
二十二：15圈
二十四：200 100 *5
二十五：10分钟 400400200200
我每天坚持早晚训练，风雨无阻，没有落下过一节课。渐渐地感觉到自己的心肺功能又强大起来，速度耐力也有很大提升。每次练完专项，我都默默庆幸劫后余生。每个周六的夜晚都是我格外珍惜的时刻，因为过了周日又要开始新一周的训练了，我想象不到教练会用怎样的计划来“折磨”我们。
周日一早醒来，感觉浑身酸痛，昨天的专项课把我给跑吐了，以前从来没有过。胃液一个劲地往上涌，眼泪止不住地往下流。不是因为伤心难过或者委屈，是不由自主地流。我双手叉腰在场地边来回踱步，用衣领和袖子擦着脸上的泪水和汗水，教练走过来：“你歇三分钟，跑最后一个300”。那一刻，我觉得他是我见过的最狠毒的男人……就是练、练、练，也没鼓励过我，都是队里的那些队友鼓励我，我一说我不成，他就横眉立目：“怎不成啊，有什么不成的，你就是缺练！” 操着一口京腔京调。还好今天是周日……“啊？今天？周日？八月三十日？”我噌地一下从床上坐起来，赶忙翻写字台上的日历，它绝望地告诉我“对，今天是八月三十日”。我又看了看墙上的挂钟，已经十一点半了，文科考试第二门刚刚结束下午还有两门。
“天要下雨，娘要嫁人，随他去吧！”我又倒下继续睡了。
是的，我所担心的那1%归为了99%，它的确没有发生，因为根本没机会发生就错过了……逻辑学家的话就是有道理。
彻底睡醒后，吃了午饭，便陪着妹妹去医院散瞳。她视力下降的厉害，需要配眼镜了。我很纳闷，刚上小学五年级，平时又不怎么学习，这视力是如何出的问题？医生第二次为他们点眼药水的时候，旁边的小孩大吵大闹，哭得惊天动地，嘴里还不停地喊着：“我不点，我不点，疼！嗯嗯……”父母很生气，医生很无奈。突然间，她让我想起了自己，比赛前，我也在心里哀求：“我不想比，我怕输，我真的不想比……”但我不能像她那样大喊大叫、任眼泪纵横奔流，我只能默默忍受恐惧的呵斥，任双手抖到麻木，自己已经在想象中跑了几万米，却还在重复着起跑、冲刺。我开始同情她，甚至理解她，因为我能体会那种不愿面对、害怕接受的恐惧，但我更希望她明白：“人的一生，很少能随自己的意思，有些人和事是必须面对的。你越害怕，它就越可怕。”
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两天后，开学了。我升入高二年级，离高考还有不到两年的时间，现在是最最关键的一年，无论是学习成绩还是体育成绩，都必须有质的飞跃，只希望自己不要放松。
下课时，高原突然问了我一个很哲的问题：“你觉得最痛苦的是什么？”
我脱口而出：“想象的痛苦”
“不”她说：“是空虚和压抑。”她还说，笑过之后，觉得自己其实并不想笑。
我很赞同，有时候我也有同感，只是我不明白她想表达什么。她最近很空虚？很压抑？很痛苦？但看上去并非如此，我也没过多的询问。
晚上练灵活性—跳杆儿。我试了两次都没成功，第三次和第四次把腿摔了，不严重。第五次，我备跳的时候，周围又起了掌声，我的脸很热，面对这么热情的鼓励，莫名地羞涩起来。
我深吸一口气，助跑、起跳，背越式过杆的一刹，那还是失败了。
“勇气可嘉！”江柏毅走过来拍了拍我的肩，很感谢他，只是我没觉得这也算得上是勇气。
进队已经快两个月了，大家给了我很多关心与鼓励，尤其是江柏毅和赵然，帮我迅速地融入了这个集体。赵然和我在秦教练班就认识，渐渐的，和张钊、温俊阳、刘堃也都熟识起来。
江柏毅是个乐观的股神，大大的脑袋，眼睛特别小，像绿豆那么丁点，经常笑眯眯的，也可以说是色眯眯的。爱偷懒，听说他属于比赛型选