维开始示范第一种姿势“树式”。

    他稳稳地站立于一条腿上，将另一条腿抬起放置于大腿内侧，同时双手合十，于胸前抬起。

    椰子树摇曳生姿，他用平静而坚定的声音引导道：“闭上眼睛，感受大海带来的波动，将你的意识与自然融为一体。”

    异族女性们纷纷模仿他的动作，她们轻轻闭上眼睛，尝试找到内心深处那份宁静。

    随着时间推移，她们逐渐能够保持住这个姿势，即使身体微微晃动，也能感受到根植于大地之上的力量。

    戴维搂着有毛皮狐族不断进行着修炼。

    接下来，他们转入了“下犬式”。

    戴维调整自己的身形，以双手撑地、双脚向后伸展形成一个倒V字形。

    他柔和而坚定地指导道：“这个姿势可以帮助我们拉伸脊椎、增强体力。吸气时，让能量充满全身；呼气时，把所有紧张释放出去。”

    异族女性们跟随他的动作，一同进行，每个人都努力尝试用自己的方式保持住这个姿势。