练通十二正经之后，北冥神功还阐述了自身修炼之法，也就是抛开吸取敌人内力不谈，北冥神功本身如何修炼出精纯至极的北冥真气。

    这北冥真气的修行之法，讲的是如何打通任督玄关，进入道家“万物一体，物我一体”的先天之境界。

    北冥神功来自庄子的思想，受到庄子思想影响颇深，其养生之法，就符合庄周要义。