一勺生抽，一勺淀粉，凭感觉的适量盐和少许胡椒粉，抓匀腌制十分钟左右。腌制的空档清洗黄瓜切成和肉丁大小的小块。

    完成后想进厨房去帮忙，都被徐霁清推了出来，“没有要帮忙的，鸡丁你已经切好了。我很快就好，做完了喊你。”

    金针菇炒鸡蛋和西蓝花番茄豆腐汤都是低脂饱腹感强的，也是他做过的菜，简单便捷，半刻钟就能做好。

    最后是主食清汤荞麦面，也不繁琐。荞麦面和青菜煮熟后碗中碗中放入葱花紫菜，加生抽鸡精胡椒粉和几滴香油，倒入开水，荞麦面和青菜装入汤碗就好了。

    客厅里的尹星漫几乎是听着声音进去厨房，任由男子给她系上围裙。

    期待中伴着紧绷去到灶台边，起锅烧热油后倒入鸡丁炒至焦黄，放入葱花爆香，加入黄瓜丁翻炒，最后加入一勺蚝油炒均匀即可盛盘出锅。

    徐霁清：“看着挺不错的。”

    尹星漫有几分紧张，切丁腌制她近乎是严格按照搜来的步骤进行的，也说不准面前这盘色泽看上去还行的东西可不可行，露出牙齿：“就是不知道味道怎么样？会不会没炒熟啊？”

    男子摆头，安抚：“不会。”他在旁边看着她做的全程。

    “那就好。”她悄悄松了口气，吃不坏就放心了一大半。

    摆上餐桌，两人面对面落座，她的鸡肉炒黄瓜丁，他的金针菇炒鸡蛋、西兰花番茄豆腐汤和清汤荞麦面。红黄白绿，陪在一起很能引起食欲。

    趁徐霁清去拿勺子的空隙，快速拿手机咔嚓两张图片，姚姚的微信从午饭前就隔一个小时炮轰她，这会儿估计积攒了十几条。

    果不其然，图片发过去没两分钟，桌边的手机滴滴响，不用想只会是好奇心满格的姚姚在询问她进展。

    她把手机拿到桌下，回了个“在吃减脂餐，不好说话”后索性静了音。

    “你试试我做的味道对不对？”留意到徐霁清看到自己的小动作，找了个话丢过去。

    他做的几道菜她都试过了，好吃，就剩她的那道了。

    徐霁清被她小心翼翼求表扬的表情逗得眯了眯双眼，浅浅一笑：“这么担心啊。”

    话完拿起筷子吃了一块鸡肉丁和黄瓜丁，品尝后，“还不错。”

    得了满意回应的星漫惊喜，自己也吃了口肉丁，眉头一皱，好像不是他说的那回事啊。

    “不太好吃。”尤其和他的做的菜比。对自己手艺没底气，说话的声音节奏也往下掉。

    对面的男子忽地嗤笑出来，“应该是胡椒粉放多了，还行，没你说的那么差。”说着他又夹了两筷，眉头不带皱一下的。

    安慰的意味很强了，她点头“嗯”，“难为你吃下去了。”

    “你经常控制饮食、锻炼、吃减脂餐吗？”减脂餐虽说没什么不好的，毕竟要克制和控制对美好食物的进食，坚持下去并非易事。

    “没办法啊，我们这行的对自己不高要求会达不到想要呈现的效果，会被淘汰嘛。”对习惯了的星漫而言，美食的诱惑确实大，一旦投入到工作中，她也能瞬时调整心态，降低对美食得欲望。

    徐霁清听着，第一反应是这女孩自律，可想而知，她这一路走来肯定辛苦。