仁王雅治哼笑了一声：“我们都凑在一块训练了，我跑不了的事情难道你们就逃得了吗？”
仁王雅治说得话好像有道理，但又好像哪里不太对劲。
丸井文太按照训练菜单上做了一组的训练后，被带上头的情绪总算是冷静下来，大脑也彻底复盘完毕方才的吵架结果。
于是在仁王雅治来看，那就是丸井文太这家伙训练训练到一半，突然又横眉冷竖指着他大喊大叫。
“呸，我说得分明就是你和柳生之间的问题，你少给我上升高度！”
仁王雅治差点没笑出声：“都过了这么久才反应过来，以你的反射弧，怕是之后真的要和赤也一桌了。”
“啊啊啊啊！不许骂，听到了吗？不许骂！”
“晚了。”仁王雅治随意地冲着他挥了挥自己的手机，上面的正在录音四个字刺红了丸井文太的眼睛，“你猜我要是把这个录音放给赤也听，会发生什么事情呢？”
丸井文太立马冲着仁王雅治所在的方向扑。
“坏人，不许挑拨我和赤也之间的关系！”
仁王雅治随意地往旁边走了一步，下一秒丸井文太就往另一个方向栽了过去。
仁王雅治揪住了丸井文太的后衣领没让人直接栽到地上，将手机锁屏塞到了口袋里面。
被捞了一把的丸井文太还不忘录音，猛地凑了过来。
“手机！”
“噗哩，我怎么可能会这么轻易地将拿捏你的东西这样交给你？”仁王雅治手一摊，表情那叫一个无辜。
丸井文太扑到胡狼桑原的身上，开始嗷嗷叫。
“呜呜，杰克你刚刚怎么不帮我！狐狸好讨厌哦。”
胡狼桑原手忙脚乱地拍着丸井文太的后背安抚，表情慌乱的道歉：“不，不好意思啊，文太，我刚刚没有反应过来。”
丸井文太哼哼道：“没关系，反正最坏的就是这只狐狸了！”
仁王雅治的表情看着那叫一个无辜：“噗哩，这下就又是我坏了，也不知道刚刚是谁一直在大喊不许骂了不许骂了。也不知道小赤也知道他最喜欢的前辈知道，他居然把自己的名字充当骂人的话，会有多难过啊？”
仁王雅治这样一说。丸井文太也不由心虚了一下。
“这，我也不想的，只是赤也的反射弧，确实很咳咳。”
想到这里还有一个随时做好准备录音的坏人，丸井文太话说到一半就不肯继续说了，很快他就反应过来又瞪了仁王雅治一眼。
“你又在坑我！”
仁王雅治的表情那叫一个无辜：“哪有啊？文太你该不会是想要以抹黑我的手段在这里耗着时间不愿意训练啊？”
“呸呸呸，不就是训练吗？那简直就是手拿把掐好不好？”
很快就被转移了注意力的丸井文太气势汹汹地按照仁王雅治给的训练表训练。
跟着仁王雅治做了一组的训练量，丸井文太就感觉到了几分的不对劲。
“你给的训练表，做得要比奈奈子给的训练表要更难一点，体能消耗速度也要更快一点啊？”
“因为有部分的训练内容整合在一起一起训练了嘛。”仁王雅治对丸井文太如此迅速地察觉出训练表中的问题并不意外。
一些特训内容并非他们做不到，只是最开始没有想过原来可以这么做的那种想法。
就连他也是经历了U17基地训练后，才意识到很多训练都可以整合成更加省时不省力的组合来训练。
用更短的时间去完成原本规定的训练量，再给自己一定的休息时间再接着训练，最后训练量其实也没减少多少，但却要比原本的训练表要更为有效率。
这也是最开始的时候，立海大国中三年的训练量分明也没少到哪里去，但实力提升的速度就是比不过在U17基地的时候。
一张适合的训练表和一张教练随意给的基础训练表给运动员带来的后续成长差异是极其大的。
丸井文太目光亮晶晶地凑到仁王雅治的身边开始打转。
“狐狸啊！”
仁王雅治往后退了一步，抬手按住这家伙的肩膀，不让人继续在身边打转。
“有事说事，别整这些幺蛾子啊？”
丸井文太冲着仁王雅治嘿嘿笑着：“你这张训练表这么好用，没想到要把它给幸村看看吗？”
“哦？这下就不说什么我之前没搞过这个，也不说什么奈奈子写的训练表更好的话了？”仁王雅治冲着丸井文太扬了扬眉，神情戏谑。
“嘿嘿，你这个训练表看着更好嘛。”丸井文太用手肘撞了撞仁王雅治，面上的笑看上去更谄媚了，“而且最近部里的气氛你也知道，虽然有奈奈子在，幸村也没再火气那么大了，但他肯定是还想要全国大赛的冠军的。有这样的