第二天一大早，一班众人已经在操场集合，此时金亦风已经完成了她的惩罚，气喘吁吁的和弗兰德一起等着大家。
“从今天开始，每天六点半，所有人都要准时在操场集合，负重跑二十圈！不许用魂力和魂导器辅助！跑不完的，不准去上课。”
弗兰德背着手，慢悠悠的走来。
似乎有人想说些什么，但看见实力最强的几人都没开口，张了张嘴，还是什么都没说出来。
弗兰德当然注意到了，考虑到毕竟是一年级的新生，哼笑道：“你们是不是以为修炼只要冥想就可以了？”
“我告诉你们，大错特错！”
“我问你们，有人知道魂师是什么吗？”
弗兰德推推鼻梁上的眼镜，锐利的目光扫过这一百名少年。
“魂师是一种职业，也是一个称号，是所有修炼魂力的人的统称……”
一个面容清秀的男孩主动站了出来，洋洋洒洒的说出了魂师的定义和他自己的理解。
“说的不错，但没有抓住重点，魂师说到底是人！”
“无论你修炼到什么境界，什么称号，哪怕是魂斗罗，封号斗罗，你也依然是个人！”
“是人就会有极限，你的身体强度，精神力强度，都将是决定你发展上限的重要指标！”
“身体强度不够，你承受不起魂环的增幅，精神力不够，你连魂灵都吸收不了！”
“同样是第一个魂灵，为什么有人只能吸收百年魂灵甚至十年魂灵？为什么又有人能够吸收千年魂灵？就是你们的精神力强度和身体强度决定的！”
“现在还有人觉得，身体强度的提升不重要吗？”
弗兰德可不管他们的视线都在往哪飘，他需要的只是服从。
“如果无法完成的话，错过的课怎么办？”有人担心道。
“自己出积分去找对应的老师补课！”
“现在，所有人立刻上前！领取你们的负重！金亦风，你今天经受过惩罚，暂且圈数减半，明天恢复正常。”
唐三小舞上前取走了贴着自己名字的甲胄，一看材质与大小，唐三就意识到，恐怕每个人的甲胄都有其玄机。
他的甲胄乃是一种密度极大的矿石打造而成，这种矿石提炼不出稀有金属，也没什么特别大的作用，唯一的特性就是密度和重量都很大，对能量有不错的隔绝作用。
他的身高在一众同学里面也不算特别高的，但他的甲胄恐怕是指所有的甲胄当中最重的，重量达到了230斤往上。
如果能用魂力，负重230斤跑20圈当然不算什么，可不用魂力辅助增幅体质，12岁的小孩，哪怕是身体经过多次的魂环，魂灵增幅，恐怕也很难做到。
他穿上甲胄，和小舞等人一起匀速跑了起来。
“哥，我的负重是两百斤，你呢？”小舞作为全班魂力第二高的，又是兽魂师，她的负重也不少。
“我的负重是两百三十斤，恐怕每个人的负重都会根据他们的实力进行变化，你们的负重如何？”
唐三当然不担心自己和小舞，甚至也不担心竹清，五人当中，他最担心的反而是马红俊，甚至宁荣荣的情况都可能要好一些。
“我是一百六十斤。”朱竹清魂力等级要低一些，还没突破四十级，但作为兽魂师，她的负重也不轻。
“三哥，我也是一百六十斤，要是上课之前完不成怎么办呀？我可没多少积分。”马红俊苦着脸，简直想哭。
“三哥，你不用担心我，我的负重是咱们几个里面最轻的，只有一百二十斤，而且我爸爸从小就教导我，辅助系魂是要学会在战场上保护自己，我的体能很好的。”
宁荣荣抿唇一笑，没有丝毫勉强的意思。
唐三略沉吟了一会儿，开口对小舞说道：“小舞，我们俩作为班长，理应起到带头作用，麻烦你去队伍最前面告诉大家，我们要注意匀速奔跑，调整呼吸……”
昊天宗非常注重宗门弟子的体质问题，唐三在这方面也略有心得，他也不吝啬于分享自己的经验，做班委就有做班委的权利与义务。
小舞作为班长，由她来带领大家是最合适的，也有助于增强班级的凝聚力。
唐三自己则是陪着马红俊一起，为他加油鼓气。
终于，赶在八点上课之前，所有人都完成了负重跑。
马红俊只想往地上躺，唐三只好扶着他，慢慢走走缓解一下。
第一节公开课正是大师的理论课，他看着下面这群累的无精打采的少年，扯出一个僵硬的笑容，顿时，就将不少人吓得一个激灵，清醒了许多。