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肖云以为，这世上再没有比阿依朵队长更叫她服气的人了。
但方砺出现了。
这个脸长得和男模似的的魔鬼教练满身腱子肉，在水中却展现出惊人的灵巧。
因为家里开搏击俱乐部的原因，肖云对健身很有一套心得。
这家伙一出现，肖云就知道他绝对是个狠茬。
潜水服下的每根肌肉线条都如同搏击教科书一般磊落有致。
是怎样的刻苦训练，才能得到这样的完美的，仿佛天生为潜水而生的躯体呢？
哨音吹响。
“再进行十次水下往返训练！”
魔鬼的声音再次幽幽传来，像是大冬天，有人把一只冰凉的手塞进衣领。
按照亚特兰蒂斯海洋馆馆长薛不凡许诺的条件，蔚蓝海洋馆的几位美人鱼正在深水区的鱼缸内进行适应性训练。
而亚特兰蒂斯的美人鱼们留在泳池，在方砺的指导下进行训练。
每次水下训练时，方砺会陪同学员一同在水下往返，还会偶尔把几个不合格的学员拎出来加练。
光是今天上午一早，他就已经在这条长约五十米的泳池往返了不下百遍，却仍旧脸不红气不喘，一副游刃有余的模样。
肖云庆幸自己不是被拉出来加练的队员。
几乎所有队员此时都气喘吁吁地站在泳池边，浑身肌肉酸痛，每一个细胞都在全力往外吐酸，每一丝肌肉纤维都想被撕裂，恨不得立刻躺在地上。
但是方砺要求任何一个上了岸的队员都不得坐下。
——这样只会堆积更多乳酸，第二天的身体只会更加酸痛，得花大力气才能把紧缩的肌肉揉开。
“得不偿失。”
魔鬼教练冷冷看了一眼角落里想要往地上偷偷坐下的队员，小姑娘被吓得脸色一白，立刻挺直身体。
这群小姑娘，前几天方教练还没发威的时候，偷偷叫人家天菜帅哥。
现在人家露出了“真面目”，一个个地纷纷袪魅，列队的时候争着往后藏，力争把这个在帅哥面前露脸的机会让给别人。
就跟第一天争着往前站的人不是她们似的。
天菜帅哥终于也在时光的威力下光环泯灭，沦落成了小姑娘们嘴里的“魔鬼”。
若是方教练只是泳池里严格也就算了，偏偏他还会在每天训练结束后去健身房练到半夜。
肖云从体大毕业后，一直保留着健身的习惯。
财大气粗的亚特兰蒂斯在员工公寓一楼设置了健身房，在选择宿舍时，肖云特意选择了挨近健身房的那一间。
几乎是从方砺来到嘉水开始，肖云每天都能在健身房看到他挥汗如雨的身影。
角落里正在拉伸的肖云开始默默计算方砺的训练量，打算小小地偷师一把。
周一：坐姿划船4*15，绳索直臂下压4*15，高位下拉4*15……
周二：仰卧卷腹4*15，反向卷腹4*15，平板支撑4*30s……
……
停！！！
肖云停下了默默记录的行为。
在白天经历了高强度的水下训练后，晚上还能用如此强度进行肌肉塑形训练，这简直近乎天方夜谭。
他是否真的是由血与肉组成的人类？
水下长时间的闭气训练不会使他气竭，陆地上近乎苦修的锻炼不会令他倦怠。
怪不得薛馆长会下血本把蔚蓝海洋馆邀请到嘉水，条件仅仅是让他为亚特兰蒂斯训练。
不过，这样冷肃的方砺，在那个叫余渝的小姑娘面前，也会是这样一副冷心冷情的模样吗?
肖云很快有了答案。
亚特兰蒂斯餐厅的自助餐区内，小姑娘坐在原位，惆怅地看着面前地几个小蛋糕。
肖云来到餐厅，取到自己提前预定的减脂餐，意外看到了两道熟悉的人影。
她刚想凑上前去与方教练和余渝打招呼，却见方教练抱着双臂，温柔而无奈的看着小姑娘笑了笑
——他毫不避讳地拿起盘中少女吃剩的蛋糕，吞入腹中。
等等！
方教练他吃了什么！
是由动物奶油+高糖水果+重油蛋糕组成的热量炸弹！！！
这是每个健身人的噩梦啊！
方教练不能，也不应该——
对面的小姑娘眼睛亮闪闪地，捧着脸眼巴巴地看着方教练。
好吧。
方教练不仅能，而且应该！不过是小情侣之间你侬我侬的小情趣罢了！
那天晚上，果不其然地，肖云看到对面健身房的灯，亮到了很晚、很晚。
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“诶，我吗？”
“是的，时薪六十，干