那种终于见得一丝天明的感觉，无疑让人欣喜若狂。但，随之而来的，是更深切的自恨。
太恨了。
她恨自己的无能，恨自己是这副鬼样子，要经历着千百遍的、恨不得把自己挠成一滩鲜血淋漓的烂肉的痛苦，恨她每次练琴时都能想起自己曾经是多么骄傲、耀眼的天之骄子，恨命运让她被永远也无法消除的伤害反复凌迟。
她恨这种生理反应，理智上她认为时间会治愈一切，而现实是她被一件已经过去四年的事束缚、扭曲、重新塑造了全部。她无法轻易地掌控现实，甚至连自己的脑子都掌控不了。
她最恨的是她还活着。
但，不管怎么说，她的确有进步了。
虽然这种进步，在别人眼里，是微不足道的、荒谬的、甚至可笑的。
后背被汗水浸湿，她却不觉得黏腻，只是眸色沉沉，一直低喘着气，平复心跳。
缓了很久，她颤颤巍巍地起身，冲了个澡，洗掉一身烟酒气和汗水，换了身干净舒适的家居服。
然后，她拿出平板电脑，不再是漫无目的地滑动，而是带着明确的目的性，开始在网络上搜索关键词：
“创伤后应激障碍 (PTSD) 康复”
“音乐家创伤后失能”
“创伤幸存者身体复健”
“替代疗愈方式”……
她不再是那个被动接受治疗、沉溺于痛苦的病人。她开始主动地、系统地查阅国内外相关的文献、案例报告、康复指南。
她下载了几本权威的电子书，专注地阅读起来，甚至拿出纸笔，认真地做着笔记。
其中，一个观点反复出现在多篇文献中，引起了她的高度注意：《身体运动在创伤疗愈中的关键作用。》
创伤不仅影响心灵，也深刻地烙印在身体里，导致肌肉紧张、体态失衡、身体感知麻木或过度敏感。
而规律、温和的身体运动，如瑜伽、太极、普拉提等，能有效帮助释放身体积压的紧张和压力，重新建立身心连接，增强本体感觉和掌控感，是心理疗愈不可或缺的物理基础。
普拉提……
谢遥的目光停留在这个词上。
她沉吟了很久。
她已经很久没有接触过……陌生人了。陌生的环境，陌生的人，需要提起心力应对的现实环境。
一切都需要能量。需要勇气。
她像一个高烧久病的人，浑身发软，皮肤如同被泡出褶皱，碰什么都觉得痛。
她犹豫了很久。
在房间里踱步，反复刷着手机里搜索到的附近普拉提馆的评价。
最终，她深吸一口气，选择了一家评价很好、主打私教一对一、环境看起来也很私密安静的场馆，在APP上预约了当天傍晚的试课。
预约成功后，那种强烈的窒息感再次袭来。
她冲进浴室，站在巨大的落地镜前。
镜中的女人，脸色依旧带着病态的苍白，眼底青黑，身形纤细得堪称病态。
她的五官，精致，骨相略锋，但皮相柔美。
那是一种，脆弱，易碎又古典的美。
但她看着镜中的自己，却只感到一种强烈的割裂感和……丑陋。
她不认为自己是美的，相反，她甚至害怕以这张脸示众。
她坐在梳妆台前，打开化妆包。
细致的底妆。
粉底遮盖了苍白脸色，再用液体腮红轻轻在颧骨点抹出嫩粉色。眼妆用了CF的烟熏盘，显得眉眼更加干净深邃。
唇釉是接近裸色的，营造出一种天生的素净红润。
她盯着镜子里的女人看了又看。
傍晚，大雪纷飞。谢遥裹紧了大衣，围巾拉得很高，按照导航走进了那家位于幽静街区的普拉提私教馆。
馆内温暖明亮，弥漫着淡淡的精油香氛，环境干净雅致。
接待她的是预约好的私教，周雪凝。
一个看起来二十五六岁的年轻女孩，身材匀称紧致，笑容阳光而富有感染力，扎着利落的马尾，穿着专业的运动服。
“您好！是谢小姐吗？欢迎欢迎！”周雪凝热情地迎上来，声音清脆。
她好奇地打量着她，忍不住小声试探着问：“您……是不是明星或者艺人啊？感觉气质好特别！”
谢遥愣了一下。
随后，她轻轻地摇了摇头，声音有些闷，却带着一种刻意维持的平静：“不是。我就是个……钢琴老师。”
“哦！钢琴老师啊！”周雪凝恍然大悟，“难怪气质这么好！音乐熏陶就是不一样！”
她热情地带谢遥参观场馆，介绍各种普拉提器械（核心床