除了常规经过精心剪辑、后期加工的录播环节，节目组还极具魄力地引入了一个极具话题性和风险性的部分
——选手个人直播挑战。
节目组会为每位选手开设专属直播间，在非官方录制时间，进行时长不等的限时直播。
直播内容不限，选手可以自由发挥——可以是展示独门厨艺、分享烹饪心得、甚至只是与粉丝聊天互动，展现赛场之外的个性魅力。
然而，这并非单纯的福利或展示窗口，直播间的实时人气、观众互动数据以及收到的礼物收益，将按照一套复杂的公式折算成附加分数，直接计入选手的总成绩之中。
这一赛制，如同一把双刃剑。
对于善于经营粉丝、懂得制造话题、性格外向活泼的选手而言，这无疑是拉票、固粉、展示个人魅力的绝佳机会，能将赛场优势延伸到线上，形成良性循环。
但对于某些性格内向、不善言辞，或是正处于舆论风口浪尖的选手来说，这毫无修饰、直面公众的直播，则无异于一场公开处刑的修罗场，任何细微的失误或不当反应，都可能被无限放大，成为压垮骆驼的最后一根稻草。
毫无疑问，刚刚经历了全网群嘲、被贴上“关系户”、“德不配位”标签、正处于舆论泥沼最中心的姜柠，被节目组“贴心”地，也是毫不意外地，安排在了首个进行个人直播的批次。
其用意，不言自明——利用她身上巨大的争议性，为节目引爆第一波流量高峰，至于她是借此翻身还是被彻底打入谷底，对节目组而言，或许都是可以接受的“戏剧性”结果。
直播通知通过节目官微和选手个人账号提前二十四小时发布。
这则通告，如同在滚沸的油锅里又泼进了一瓢冷水，瞬间激起了更剧烈、更刺耳的爆炸反应。
【她还真敢开直播？脸皮厚度是国宴级别的吧？心理素质“杠杠的”！】
【坐等翻车现场！看她能直播什么？表演如何把顶级食材糟蹋成猪食吗？还是现场教学如何把豆腐雕成砖头？】
【兄弟姐妹们准备好了吗？明天一起去给她‘捧捧场’！让她见识下什么叫网络正义的铁拳！】
【赌五毛，她直播肯定不超过十分钟就被弹幕骂到下播！要是撑过半小时我直播倒立洗头！】
【节目组明摆着搞事啊！这是嫌她凉得不够快，要再添把柴，让她彻底灰飞烟灭？】
【有没有可能……是给她一个澄清的机会？（微弱）】
【澄清？拿什么澄清？拿她那手被吹上天的“国宴技艺”？笑死人了！】
...
恶意的揣测、肆意的嘲讽、甚至不堪入目的人身攻击，在直播预告的评论区迅速堆积成山，点赞数居高不下的，几乎全是负面评论。
偶尔有几条试图理性分析或表达中立观望态度的留言，也迅速被淹没、被围攻，最终沉默下去。
姜柠的临时助理兼好友林妙妙，时刻关注着网络动态，看到这铺天盖地的恶意，气得浑身发抖，差点把新买的机械键盘给砸了。
她连夜打电话给姜柠，声音都带着颤抖的哭腔：
“柠宝！你看到网上那些话了吗？
太恶心了！
要不……要不我们跟节目组说说，找个身体不适或者设备故障的理由推了吧？
这明摆着是把你架在火上烤啊！他们就想看你的笑话！”
电话那头，姜柠的声音却透过电流传来，依旧平静无波，甚至在那平静之下，林妙妙敏锐地捕捉到了一丝不易察觉的、跃跃欲试的锋芒：
“妙妙，躲得过初一，躲不过十五。既然他们给了这个舞台，哪怕是刀山火海，也没有不上的道理。”
“可是那些弹幕……到时候肯定会不堪入目！你能受得了吗？”
“弹幕是他们的，”
姜柠淡淡道，语气带着一种奇异的抽离感，
“镜头是我的，厨房，也是我的。”
播时间，被节目组颇具“匠心”地安排在了一个工作日的下午两点。
这个时间段，网络流量相对平缓，但对于那些蓄势待发、摩拳擦掌的“黑粉”和乐子人来说，时间刚刚好，足以让他们组织起一场“盛大”的欢迎仪式。
姜柠的直播间标题，简单得近乎敷衍，只有四个字——【食材处理】。
没有卖萌的表情包，没有吊人胃口的悬念，没有任何试图吸引眼球的词汇。
冷静、克制，一如她本人。
...
下午一点五十分，直播信号尚未接通，漆黑的直播间界面下，等待的观众人数已经开始以惊人的速度攀升，评论区更是以每秒
数十条的速度疯狂刷新，充斥着各种阴阳怪气和直接辱骂的“暖场”