小D：除了这些你最好要熟练掌握的，其他的都由我来辅助你。
小D：不用感到有压力，负责人的存在就是为了给杀手善后和开路的。我们一明一暗里应外合，这样才能保证任务的成功。
小D：我是组织里面黑客技术最好的，能黑进城市的交通系统，要是你会开车的话就最好了，保证没人追得上你，给你一路开绿灯。
enn：可我不会哦。
小D：好吧，开车反而很容易被跟上，不如坐人多的交通工具，这样也好。
回到家里，祁恩就开始研究小D给的日程表。
他用手机搜索了一下那几个地址，看离家的距离和去到那里要多久，之后把那几个地址收藏。
收拾好明天要用的东西后，他就早早休息了。
连续三天，他都按照小D给自己安排的课程上课，有线上的理论课，也有线下的实践课。
虽然很累，但是也很兴奋。
祁恩有一个格斗术的教练，是标准的肌肉男身材，祁恩和他站在一起，瞬间被秒成渣渣。
他也有点想练成那样的，一看就能把程寻打趴。
他还问了那个教练，要怎么练才能练成那样子。
可是那个教练不太乐意告诉祁恩。
祁恩虽然不是很高兴，但也理解。
肯定是什么独门秘籍，怎么能随随便便传授出去呢。
于是祁恩决定上网搜。
只是网络给出来的答案五花八门，他看得不知道哪个方法才是对的。
更详细的，还有每一餐吃什么，每天喝多少水。
他是在休息时间看的，那个拒绝了他的教练还走过来，试图向祁恩打探消息。
还偷偷往祁恩的手机上瞄，以为他没看见吗。
于是祁恩快速从地上站起来，抱着手机快步走远了。
只剩下教练在原地凌乱。
祁恩还记得小D让自己什么事情都要打报告，于是祁恩把自己想健身这件事也告诉了小D。
小D回复好快：
是不是谁跟你说了什么？
enn：也不算吧，我看到我的教练的身材很好，格斗术对练的时候，我总是打不过他。
小D：我知道了。
祁恩有点迷惑。
知道什么？
没过多久，就听见教练的电话响了，然后出去接电话，之后再也没回来过。
祁恩没有建身教练了。
这段时间里，祁恩在私人训练场上也没闲着，他拿出随身携带的笔记本和笔袋，开始照着手机，在上面写东西。
写完后，他把本子上的两页纸拍下来，发给了代慕。
enn：小D你看，这是我给自己制定的训练计划。
本想着小D可能没那么快回复，他先试着练一练。
但小D回复得很快。
小D：[图片]
代慕在祁恩的训练计划上圈出了好几个红圈。
小D：一天一百个俯卧撑，五组，每做完一组休息五分钟？
小D：一百个引体向上，两百个仰卧起坐，五公里慢跑？
enn：挺好的啊，我选的都是不需要健身器材就能完成的。网上的人说这是无痛健身。
小D：哪里无痛了，口袋里的钱无痛？
小D：我帮你改了一下，你照着上面的练吧。
祁恩有点激动，小D对自己也太好了吧。
可当他点开看的时候，脸上的笑容凝住。
enn：小D，你是不是发错了啊？
小D：没错。
“一天五个俯卧撑，十个仰卧起坐，三百米慢跑，一个引体向上……？”
小猫过来趴在祁恩的大腿上。
[没错，你要是想练，就先按照这个练起吧。]
“你也小看我吗。”
[嗯。]
最后祁恩试了一下……他觉得代慕和猫都挺有道理的。
但他有一个优点，那就是体力不错。
毕竟经常练手势舞，上肢耐力还不错。
过了一天，代慕带来一个消息。
代慕也要健身了。
祁恩知道后，大惊失色，连忙打字劝他。
enn：你上面发给我的那张图片是你想练成的样子吗？
小D：对，我喜欢那样的身材。
enn：你上次帮我换掉的那个教练也是那种身材哦。