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    就连一贯轻视这气 功的元始，此刻也不由得神情肃然，专心倾听，细细体悟其中道理。

    他虽傲慢，却不愚钝。

    有好处的东西，为何不取？

    别人在学，他若不学，岂不是白白错过？

    赵启在讲清气的原理与重要性后，便开始正式讲解圣皇大气功的修炼方式。

    “圣皇大气功的入门修行一共分为九个层次，称为气功九段，分别是养气、运气、聚气、炼气、收气、化气、形气、龙气、天气。”

    “其中，养气是最初的根基，就是先让气息在身体内部慢慢积蓄。”

    “积蓄气息的地方是人体的丹田。”

    “人族有上中下三个丹田，分别位于百会、檀中与气海。”

    “你们其他种族也试着寻找自己体内的丹田位置吧。”

    “据我们总兵的师尊所说，所有种族应该都存在丹田。”

    “只是位置可能不同，但一定存在。”

    “否则无法孕育气息，便不能成为真正的生灵。”

    “当在丹田中积蓄气息成功之后，接下来便是运气。”

    “所谓运气，就是引导体内真气，流转全身三百六十五个穴位。”

    “聚气，是将真气从四肢百骸集中起来，存入穴位之中。”

    “炼气，是将真气提炼升华，达到锋利无比的状态。”

    “收气，则是将气息凝聚并内敛。”

    赵启详细地将这门气功的基础方法一一讲述出来。

    随后，他开始带领学生们进行第一步的养气练习。

    “你们之前修炼过其他法门，这和圣皇大气功并不矛盾。”

    “相反，因为你们有过修行经验，元神稳固，驾驭气息会更加顺利。”

    “现在，你们试着在自己的丹田中感受并积蓄气息。”

    “先去体会，慢慢来，不用急。”