第73章 董漩和赵乾坤都很注重健康
    第73章 董漩和赵乾坤都很注重健康

    董漩和赵乾坤都很注重健康,几乎每周都会一起去健身房锻炼。

    这天下午,他们来到了常去的健身房。

    这家健身房档次挺高,来的大多是圈内明星,私密性很好。

    董漩穿着紧身运动装和黑色瑜伽裤,整个人显得既时尚又精神。

    赵乾坤穿着灰色运动T恤和短裤,衣服下隐隐能看到他结实的肌肉线条。

    他一边擦汗,一边关切地问:“今天你想练什么?”

    董漩微笑着回答:“我想先做会儿瑜伽热身,然后再跳段舞。”

    赵乾坤点点头:“好啊,我去练力量,等你准备做有氧的时候我再来陪你。”

    说完,他转身走向器械区。

    董漩走到瑜伽垫前,开始慢慢舒展身体。她双手合十,做了几次深呼吸,然后缓缓将手臂向上伸展,感受肩背的拉伸。她的动作流畅又轻柔,仿佛整个人都融入了节奏中。

    接着,她做了几个猫牛式,脊椎一节节地起伏,感受脊柱的灵活。

    另一边,赵乾坤开始进行重量训练。他的力量远超常人,杠铃上已经加到了300公斤!

    他专注地做着卧推,每完成一组都会用力呼气,汗水从额头滑落。接着,他换到引体向上架旁,双手握住横杆,身体悬空向上拉,背部肌肉紧绷,充满力量。

    “加油!你能行的!”董漩温柔而坚定地喊道。

    赵乾坤抬头一看,董漩正站在不远处,双手合十,笑着为他鼓劲。

    他心里一暖,完成了最后一组动作,放下哑铃,朝她走去。

    “谢谢你,董漩。”他边喘气边说,汗水还在往下滴。

    董漩走上前,用手轻轻擦去他额头上的汗珠,柔声说:“傻瓜,我们不是一起的吗?别这么客气。你累不累?要不要歇会儿?”

    赵乾坤感受到她手心的温暖,笑着说:“有你陪着,一点都不累。我们一起继续吧。”

    她眼中满是温柔,轻轻捏了捏他的手臂:“好,我们一起继续努力。”

    随后,董漩开始练习瑜伽。

    她在垫子上摆出各种姿势,动作标准又优雅。

    先是树式,单腿站立,另一条腿盘在大腿上,双手合十置于胸前,保持平衡,神情宁静。

    接着是骆驼式,她跪在地上,双手向后抓住脚踝,**向前挺出,感受到脊柱被拉伸、腹部收紧。

    赵乾坤在一旁认真地看着,不时上前帮她调整姿势。

    “这个动作你做得有点歪,这样会舒服些。”他说着,轻轻扶住她的手臂,帮她调整到正确的位置。

    董漩感觉到赵乾坤的手指轻轻碰到自己的皮肤,心里不由自主地加快了跳动。

    “谢谢你,这样舒服多了。”

    她轻声说,笑得更甜了。

    “你做得挺棒的,继续努力。”

    赵乾坤往后退了一步,眼神里全是欣赏。

    董漩继续练瑜伽,赵乾坤就在旁边陪着。

    她每完成一个难一点的动作,赵乾坤都会真诚地夸她几句。

    这种彼此鼓励的氛围,让他们的关系越来越亲密。

    时间一长,健身房里的人渐渐少了,只剩下他们俩。

    董漩做完瑜伽,换上舞蹈鞋,准备跳一支动感的舞。

    “你要不要也来跳跳看?”她笑着邀请。

    “好啊,我也想活动活动。”

    赵乾坤答应得很爽快,跟着她来到跳舞的区域。

    音乐响起,董漩随着节奏开始舞动。

    她的动作流畅又富有节奏感,每一步都显得自信又有魅力。

    先是侧步,然后一个转身,接着是一连串快速的步伐。

    赵乾坤在她后面跟着跳,虽然动作有点笨拙,但他一直在努力跟上。

    “放松点,跟着我的节奏来。”

    董漩回头说道,语气里带着一点调皮。

    “好,我尽量跟上。”

    赵乾坤笑着回应,眼里满是对她的欣赏。

    他们一起跳着,两个人的距离也越来越近。

    董漩时不时回头看他,满脸笑意。

    赵乾坤也被她的热情带动,整个人轻松了不少。

    他试着模仿她的动作,虽然有点僵硬,但那份认真劲儿让董漩感到很温暖。

    音乐慢慢结束,两人都气喘吁吁的。

    董漩停下脚步,看着赵乾坤,脸上满是满足的笑容。

    “谢谢你陪我跳舞,我真的好开心。”

    她轻声说,眼神里满是感谢。

    “我也很开心,能和你一起运动,真的很棒。”

    赵乾坤由衷地回答,目光温柔。

    两人相视,脸上都绽开

本章未完,请点击下一页继续阅读>>